概述
夏日骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，而这时的女人要更注重保养。夏天炎热，出汗很容易导致女生毛孔堵塞，脸上暗淡，也容易长痘，所以这时女生更适合喝一些清热解毒美白的茶，工作之余，泡上一杯美白的茶，只要坚持喝，你也可以有效的美白，不只可以美白喝茶同时也有瘦身的功效，怎么喝茶才能美白呢？那么下面我给大家介绍怎么喝茶美白。
步骤/方法：
1、 对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。
2、 具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。
3、 早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐过后一直到晚上9点，就喝茶，但要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃饭，但要坚持长期喝，这是最健康的美白方法了，希望我的分享对你有所帮助。也希望你在美白这条路上越走越远。
注意事项：
因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用，这一点要尤其记住，另外喝茶需要长期坚持，这样才能有效果。
