美白应该注意哪些饮食呢

美白应该注意哪些饮食呢
发布于 2022-12-21 14:17
共有3个回答
你好,美白是一个长期过程,主要是选择适合自己的护肤品,每天坚持早晚护肤,可以使用适合自己正规的美白产品。尤其是做好防晒,防晒做不好,不可能变白。适当补充维生素C和维生素E。
回答于 2022-12-21 14:51
美白要注意多吃新鲜蔬菜和水果以及含维生素C高的水果,也可以选择高蛋白和胶原蛋白的食物,但要避免吃辛辣刺激以及油炸油腻、过甜过咸的食物,多喝水。
回答于 2022-12-21 15:39
要想美白,首先要注意多吃含维生素C的食物,包括各种蔬菜和水果,特别是西红柿、柠檬、猕猴桃、苹果等。出门时也要注意做好防紫外线工作,特别是在夏天要涂抹防晒霜。
回答于 2022-12-21 16:10
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