发布于 2023-03-23 15:21

  有感于日常临床工作中遇到的诸多拖延治疗的病例,深感肩上担子之中,觉得很有必要走出诊室、走出医院、走进社区,向更多的老年人传播骨关节炎防治的知识,以自己的专业技术与拳拳之心践行群众路线,造福更多的老年患者。

  绝大多数老年人对骨关节炎危害的认识都不足。在他们看来,活动后关节痛是衰老的必然结果,用热毛巾敷一敷、扎扎针灸、做做理疗、吃些止痛药就能解决问题。事实上,上述治疗措施只能通过促进局部血液循环来改善关节疼痛的症状,却无法逆转导致疾病的根本原因――关节软骨的磨损与破坏。我们专家不厌其烦地解答着老人们的疑问,同时也不断提醒,帮助大家破除认识上的误区,唤起关节保健的意识。除了介绍治疗方法,还提醒老人们日常生活中的注意事项,如减少爬楼梯、登山,避免长时间站立、步行,少做让关节负重的锻炼等。此外,可在专科医生指导下佩戴关节护具等。

真情唤醒老年人关节如何保健?相关文章
1、控制体重 研究表明:体重增加10%,胆固醇平均增加18.5,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%,有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。 2、戒烟 烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响,使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,而
发布于 2024-03-20 00:32
0评论
1、加强锻炼,增强身体素质 经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。 2、避免风寒湿邪侵袭 春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋
发布于 2023-04-10 07:57
0评论
上海第十人民医院骨科杨春喜
发布于 2023-03-25 23:01
0评论
1饮食调养。春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食应避免油腻生冷之物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。饮食过量、缺少维生素B是引起春天犯困的原因之一。春天是肝旺之时,多食酸性食物会使肝火更旺,损伤脾胃。应多食一些味甘性平,且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。 2运动养护。入春以后要适应阳气生发的特点,加强运动锻炼,可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝等,让机体吐故纳新,
发布于 2022-12-21 12:18
0评论
概述 这位患者您好,针对您的问题,老年人耳聋怎么保健?如果是老年人的耳聋的话,一定要做好日常的保健工作,才能帮助老人积极恢复听力,另外一方面还要听取医生的治疗意见,才能对于病情有所帮助。下面小编将会针对患者的情况进行详细的讲解,希望能够对患者积极急性耳聋的保健有所帮助,通过有效的保健方法,来改善耳朵的状况,促进生活质量。 步骤/方法: 1、 首先,出现耳聋的患者,应该定期到医院进行检查耳朵的
发布于 2024-08-14 19:05
0评论
概述 中国的老年人就占中人口的百分之40以上,现在的老年人很多,但是在老年人当中,有百分之五十的人群就是得是呼吸疾病。由于身体的机能随着年龄的增长越来越减退,免疫力低下,身体的功能也渐渐的缓慢。不那么灵活了。还有生活的环境和经常外出不注意的情况下很容易使呼吸系统减低的更快。所以我们要咨询医师给我们好好料理。就想家里有老人的都看看怎么预防和保养的身体的。 步骤/方法: 1、 在老年人呼吸衰竭由
发布于 2023-01-13 16:23
0评论
概述 现在生活比以前有很大的改善,所以很多年轻人都易得病,更何况是老年了,像脚关节慢性风湿痛,这样更会影响老年人的正常生活,那在这里为大家推荐几种食疗方法,做为儿女的你可以试一试。既讨父母欢心,也可以为夫母缓解了痛苦。 今天就给大家分享老年人脚关节慢性风湿痛怎么办? 1、 生姜鸡:用刚刚开叫的公鸡1只,生姜100~250g,切成小块,在锅中爆炒焖熟,不放油盐.会饮酒者可放少量酒,1天内吃
发布于 2024-01-05 13:30
0评论
随着社会的发展,生活水平的提高以及保健体系的完善,人类可期望寿命逐渐提高,老年人口的比例也在不断增加。与此同时,老年人的健康问题已为全社会所关注。研究显示,人所获得的外界信息中约90%来自视觉,因此,要想改善老年人的生活质量,眼的保健至关重要。让我们先来了解一下视觉器官――眼球。眼球是一个直径约23.5mm的球体,主要包括光学系统和视觉神经系统。光学系统即眼的屈光介质由角膜、晶状体和玻璃体组成,
发布于 2022-12-21 00:00
0评论
概述 爱美之心人皆有之,我们每个人都不希望脸上出现一些黄褐斑,但是黄褐斑这种斑点是非常严重的,而且,经常会出现在我们的脸上,非常的难以治疗,非常的顽固。所以每个人都想尽快的去除你脸上的黄褐斑,但是由于黄褐斑的顽固性,所以才会需要长期的实践才可以祛除干净,那么,对于我们脸上有黄褐斑的人来说,该吃些什么才能够去除它的呢! 步骤/方法: 1、 对于脸上有黄褐斑的人来说,首先我们都要知道那是由于脸上
发布于 2023-09-25 05:16
0评论
早期(1~2周) 此时受伤部位肿胀疼痛明显,经络阻滞不通,气血运行不畅,此一时期的治疗以活血化淤,行气消肿为主。饮食上以清淡为主,宜多食蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。忌食酸辣、燥热、油腻,尤其不应过早地进食肥腻滋补的食品,如骨头汤、肥鸡、牛羊肉等,否则可能导致淤血积滞难以消散,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。 推荐食疗方――桃仁粥:取桃仁15克,红糖适量,将桃仁捣烂,水浸后研汁
发布于 2024-06-12 10:05
0评论