发布于 2023-03-23 18:29

  宝宝辅食的添加需要循序渐进,妈妈们要根据宝宝的月龄,选择他们可以接受的食材。那么不同年龄的辅食到底有哪些呢?妈妈们是不是还在苦恼不知怎样给宝宝知道合适又美味的辅食?妈网百科早已为您准备好超全面宝宝添加辅食食谱!

  4~6月宝宝的辅食:

  1、米粉

  原料:1匙米粉,温水

  做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

  2、米汤

  原料:硒米

  做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

  3、蛋黄粉

  原料:鸡蛋一个

  做法:去除新鲜鸡蛋一个,将鸡蛋洗净,把鸡蛋放入冷水中,水开后中火煮5-7分钟,剥鸡蛋壳,取出鸡蛋黄,研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。

  4、青菜泥

  原料:青菜

  做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。

  5、苹果胡萝卜汁

  原料:胡萝卜1个,苹果半个

  做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

  6~8月宝宝的辅食:

  1、猪骨胡萝卜泥

  原料:胡萝卜1小段,猪骨适量

  做法:猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。

  2、鸡汁土豆泥

  原料:土鸡一只,土豆1/4个,姜适量

  做法:将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。土豆洗净去皮上锅蒸熟,取出研成泥。取鸡汤2勺,加入少许盐,稍煮,浇到土豆泥中即可。

  3、冬瓜肉末面条

  原料:冬瓜,熟肉末,面条,适量高汤,熬熟植物油

  做法:冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

  4、清蒸鳕鱼

  原料:鳕鱼肉,葱、姜、酱油、料酒各适量

  做法:将鳕鱼洗净放盘中。葱、姜切细丝置鱼身上,淋上一小勺料酒,半小勺酱油,入锅蒸熟即可。

  8~12月宝宝的辅食:

  1、小米山药粥

  原料:鲜山药,小米,白糖。

  做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。

  2、八宝粥

  原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

  做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

  3、虾蓉小馄饨

  原料:大明虾,小馄饨皮,小葱,紫菜,盐、麻油少许

  做法:取明虾仁用刀拍碎,拣出虾肠,剁碎,淋入麻油少许、撒上一点盐花,搅成泥蓉。用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中,入锅煮熟,撒上小葱末和紫菜。

  4、豆腐鲫鱼汤

  原料:豆腐,鲫鱼,火腿,葱、姜末少许,料酒、醋、盐、食用油少许

  做法:将鲫鱼洗净,鱼身抹少许盐,可防止粘锅。锅中放入食用油烧至7成热,放入鱼稍煎一下,再放入各种调料,加清水煮沸后加入豆腐,再煮10-15分钟,待汤色乳白时,撒上葱末即可。

  三鲜蛋羹

  原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许

  做法:蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

  1~3岁宝宝的辅食:

  2、番茄牛肉

  原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

  做法:将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

  2、丝瓜木耳

  原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

  做法:丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

  3、四色炒蛋

  原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

  做法:将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。青椒和木耳分别切菱形块。油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

  4、什锦沙拉

  原料:水煮鸡蛋,上海能芝医药科技,熟火腿丁、胡萝卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒,原味沙拉适量,橄榄油少许

  做法:将鸡蛋切成1cm见方的丁,和所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。

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发布于 2023-05-16 07:07
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概述 小宝宝在长大了之后就会慢慢的添加一些辅食,宝宝添加辅食是按到一定的顺序来慢慢添加的,首先要给宝宝添加一些容易消化和吸收的米粥或者是米糊,同时给宝宝添加一些水果,比如说可以给宝宝吃一些苹果泥,或者是香蕉泥,吃一些有助于消化的食物,对宝宝的成长是非常好的,而且宝宝的肠胃比较娇嫩,可以消化和吸收一些细软的食物。 步骤/方法: 1、 宝宝在成长过程中会需要很多营养成分,而且营养成分都是通过食物
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母乳是宝宝最好的营养,它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要,通常宝宝1-3个月时,只需喝少量的菜水、果汁,补充一定的维生素,不需任何辅食。 实际上,许多宝宝都无法适应过早添加辅食。有的母亲担心母乳不足影响了宝宝的发育,希望给宝宝更多的营养,过早地给宝宝添加辅食,这样做常常会适得其反,对宝宝身体健康不利。过早地吃米粉等辅食,可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。 有的母亲觉得母乳充足,有
发布于 2023-05-16 07:21
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作为一个新手妈妈,在给宝宝添加辅食的过程中,妈妈怎么知道宝宝已经可以开始喂辅食了? 是的,辅食添加的具体时间应根据婴儿的具体情况,如每月体重增长小于500克;或者喂奶的时间较过去延长;或喂奶后婴儿出现异常表现,如哭闹、烦躁不安等,说明母乳量已不足够,是添加辅食的时候了。 另外,宝宝还有一些其他的表现:流口水、咬奶头和玩具、看见大人吃饭咂嘴、眼睛发亮等。这说明都可考虑给宝宝添加辅食了。但是具体情况
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如果妈妈们发现宝宝的体重比出生体重增加一倍或达到6千克以上、可以坐着、每天喂8~10次母乳后仍感觉饿等,这个时候就可以考虑给宝宝添加辅食了。添加辅食不仅有年龄的差异,而且还有一定的顺序,新手爸妈们一定要注意了。宝宝添加辅食的顺序主要可以从四个方面来考虑,分别是食物的种类、数量、质地和时间。 从种类上来看,给宝宝添加辅食应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并
发布于 2023-03-23 18:23
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那么宝宝什么时候添加辅食呢?世界卫生组织曾提倡在宝宝出生6个月后,母乳喂养基础上添加辅食。而国际上一般认为,宝宝添加辅食的时间最晚不能超过8个月,正常一般从4个月开始添加。具体什么时候能给宝宝添加辅食,这需要家长了解清楚宝宝发出的各种需要添加辅食的信号了。 1、宝贝的头可以直起来,并且能够自由转动。 2、宝贝能够靠着坐起来。 3、当食物靠近嘴边,宝贝的舌头不是总把食物顶出来。 4、当妈咪吃东西的
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出生后4~6个月开始添加辅食最好 4个月前的宝宝由于肠胃还未发育成熟,所以很难消化吸收除母乳和奶粉以外的食物。而且宝宝的免疫系统也不完善,过早添加辅食,有可能会引起过敏反应。所以对于健康成长的宝宝来说,按一般的标准,出生后4~6个月开始添加辅食就可以了。因为宝宝只有过了4个月,舌头排斥食物的反射作用才会消失,随着唾液分泌的增多,消化酶的活性也会增强。因此,这个时候开始添加辅食是最合适不过了。 慢
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给宝宝添加辅食的时间过早或者太迟都不合适,除了不宜过早外,也不要晚于6个月添加辅食,辅食添加时间需要个体化和机动化。那么,妈妈们怎样得知宝贝需要添加辅食了呢?其实,宝宝在身体需要补充更多营养的时候会发出一定的“信号”。下面一起来看看给宝宝添加辅食的信号有哪些! 1、接近6个月的宝宝,经常在抓到任何东西之后都喜欢往嘴里送,这便是需要添加辅食的表现了。 2、当大人吃东西时,宝宝在一旁目不转睛地看着,
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