炎炎夏日，似火的骄阳带着无情的紫外线损害着我们的皮肤。轻者皮肤被晒黑、生斑、起皱，重者脸部、颈部、手臂等暴露部位出现灼痛、红斑、水泡。这时候需警惕日光性皮肤病的发生。依据日光波长可将日光分为紫外线（180~400nm）、可见光（400~760nm）和红外线（760~1800nm）。引起皮肤病的主要是紫外线，紫外线能到达表皮基底层，强烈照射能引起表皮坏死和色素沉着，从而引发了日光性皮肤病。
在日常生活中我们如何防止日光性皮肤病的发生呢？
1、应避免暴晒，在暴露部位注意外用物理性遮光剂或化学性遮光剂，如二氧化钛霜、二苯甲酮等；
2、有些光敏性食物和药物有光敏剂，即使你对日光不过敏，在服用这些光敏剂后也会引起日光性皮肤病。光敏性食物如泥螺、胡萝卜、香菜、菠菜、新鲜木耳、芹菜等，中药白芷和补骨脂也有光敏性，药物如四环素和喹诺酮抗生素中含有光敏剂；
3、避免中午外出，上午11点到下午3点为紫外线最强的时段。在这个时段要注意加强防晒措施；
4、防晒霜的介绍，了解SPF和PA值。SPF指防晒霜产品防止中波紫外线的能力，值越高表示保护功效越强，国际上，SPF值2~4为最低防晒效果，6~8为中等防晒效果，8~15为高等防晒效果。PA值表示防晒产品防止长波紫外线的功能，有防止皮肤晒黑，老化的功能；
5、病情严重者，需向医生求助，治疗原则以消炎、安抚、止痛为主。一般外用炉甘石洗剂和糖皮质激素，可有3％硼酸水或者牛奶湿敷，有全身症状要服用抗组胺剂、维生素C，严重不能控制者要在医生的指导下服用糖皮质激素。
