龋齿口臭怎办 – 易康网

　　1、常吃小米杂粮。

　　2、柠檬。喝柠檬水可令口腔保持湿润，柠檬清新的香味，能清新口气。

　　3、绿茶。绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。

　　4、吃水果。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。

　　5、芹菜。嚼芹菜能缓解口臭。

　　6、酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量。

　　7、养成正确的刷牙方式。刷门牙，刷舌苔，上下刷，里里外外刷一遍。

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更年期失眠要怎办

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耳屎多要怎办

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