概述
我们都知道直肠癌这个疾病给人的健康带来极大的威胁，但是由于目前对直肠癌这个疾病的病因不太明确，可以预防这个疾病也需要一定的方法，可能通过好的饮食习惯和生活习惯有效的预防疾病，平时要多吃一些蔬菜，对健康是有好处的，饮食多样化，可以有效提高自身的免疫力，对癌症等疾病有很好的预防作用，平时最好不要吃太多的红肉。
步骤/方法：
1、 我们日常生活中所吃的红肉，就是在营养学上指的，是烹饪之前呈现红色的肉，我们日常生活中所说的肉和牛肉一般都是属于红肉的范畴，卤肉也属于红肉，兔肉也是一种比较常见的红肉。
2、 我们日常生活中可以适量的吃一些红薯的健康是有利的，但是吃红肉吃得太多了，可能会诱发直肠癌的发病的疾病，一般的情况下，红薯都属于一种酸性的食物，可能会导致人出现亚健康的状态。
3、 我们平时一定要注意健康的饮食，减少摄入红色肉及脂肪，平时要吃一些低脂肪的食物，对人体健康是有很有好处的，饮食中增加蔬菜、水果谷物等多纤维物质。平时多吃一些绿叶蔬菜，可以有效的避免直肠癌等疾病的产生。
注意事项：
以上我讲一下，红肉为什么会导致直肠癌等我们的事情，导致出现直肠癌这个原因比较多，所以要有一个好的生活习惯，可以有效的预防疾病。
