思思现在18个月，长得聪明伶俐，人见人爱。不仅能走会跑，还会爬楼梯，开口会叫“妈妈、爸爸”，小嘴整天不停闲，嘟嘟囔囔说着只有她自己才能明白的语言。每次去保健门诊检查，医师都夸她长得好，生长发育各方面对相当不错。但思思每天晚上睡觉都是满头大汗，尤其是在刚睡下那会儿，让妈妈非常担心，不知会不会是体内缺少什么营养而造成?思思妈妈担心的睡觉出汗问题，也是在儿童保健门诊中碰到的常见养育问题之一。像思思这样在睡下后1～2小时内大量出汗，通常是满头大汗，个别出汗多的宝宝还会将睡衣湿透，这种情况属于正常的出汗现象。那为什么孩子会这样容易出汗呢?
这主要是和孩子本身的特点有关，孩子天性好动、精力旺盛，不管是尚未走路的宝宝还是满地乱跑的孩子，只要不是在睡眠状态，她们基本上是不闲着，不会走的宝宝喜欢伸手蹬脚、翻来覆去，抱在妈妈怀里还会身体扭来扭去;会走的更是走来跑去、爬上爬下，翻箱倒柜。
这样的运动量使机体产生很多的热量，一旦宝宝开始进入睡眠，体内各个系统都静息下来了，但积聚在体内的这些热量还没有散发出去，此时就以出汗的方式将这些多余的热量散发出来。绝大多数的宝宝睡觉出汗属于这种情况，睡下去头1~2小时满头大汗，但等这阵汗出完以后，接下去的睡眠过程基本上就不出汗了。
因此，妈妈不用着急，但在照料宝宝时应该注意宝宝刚睡下去时不要给孩子盖很厚棉被，对出汗多的宝宝还可以在其枕下及背后垫个干爽的毛巾，等这身汗出过，抽掉渗透的毛巾，然后在盖上适当的被褥。要知道盖得过热，也会让宝宝睡眠不安、蹬踢被子。但还有些情况下导致宝宝睡觉时爱出汗，可能属于异常情况了。一是，有些宝宝出生时比较瘦小或早产儿，或出生后没有及时补充维生素D补充剂或给予充足的阳光照射，导致宝宝体内维生素D缺乏而致维生素D缺乏性佝偻病，这类宝宝表现为爱出虚汗，动不动就出汗，而且这个出汗和睡眠时间没有什么联系。
还有一种情况是睡觉后到半夜会全身出汗，而在睡眠开始没有汗，这种情况叫盗汗，那可能和肺结核菌感染有关。那么，前一种情况，请医生诊治后，给予及时的维生素D、户外阳光照射和钙剂的补充，能够使出汗的症状好转;后一种情况，随着预防接种的普及，宝宝接种卡介苗预防结核病，使得因结核病而导致的睡眠中盗汗已很罕见了。
虽然，绝大部分的宝宝睡眠时爱出汗是属于正常现象，在日常照料孩子的过程中，妈妈们还是应该注意以下几点，保证宝宝健康生长。首先，在衣服穿着上，以轻便、适宜为佳，切忌穿得过多、捂得过热;刚开始睡眠时，可以少盖些，等宝宝睡熟出过汗后，再给予与季节相宜的被子盖上。
孩子的衣服穿衣和盖被可参照成人，但不宜比成人多。其次，对爱出汗的宝宝应该及时给予水份和矿物质的补充，尤其是一些微量营养素的补充，平时在饮食安排上要注意给孩子多吃一些富含锌、铁、钙的食物。此外，要保证孩子每天有一定的户外活动时间，不管春夏秋冬，孩子均应到户外活动，保证有充足的阳光照射，同时应按时预防接种。
