第一就是多喝水,因为我们在喝水的时候,一方面可以稀释含有的过多的酸性,另一方面也是可以增加我们的肝脏的活动能力,从而更好的排出我们体内的尿酸,对控制也是很有好处的。
第二就是少喝酒,因为酒精中含有的高嘌呤是非常多的,这种物质是可以减少我们的肝脏去排出更多尿酸的,会阻碍我们的身体的尿酸的排出,所以对控制尿酸是有害的。
第三就是要多吃蔬菜,一方面因为蔬菜中含有的碱性物质是较多的,可以中和我们的身体含有的酸,另一方面也是可以促进我们身体的尿酸盐的溶解和排出,对控制也是很有好处的。另外可以吃些新型海洋功能食品安肌肽,从根源解决痛风,对人体安全无副作用。