概述
随着人们生活水平的提高，我们的日常饮食也越来越丰富，但由于儿童的体质与我们成人不同。所以孩子们的饮食就会经常出现腹胀、便秘、口干口臭、眼屎多等现象，也就是我们俗称的上火，上火越轻，越容易让我们食欲不振，影响睡眠。严重的会出现便秘，使毒素囤积在体内，会危害到宝宝的健康和宝宝的生长发育。那么，当我们发现孩子上火时，应该怎么办呢？
步骤/方法：
1.在上火的时候，我们首先要做的是把孩子送到医院。也许往往在上火的时候，我们的第一反应就是给孩子吃点上火的药，当然如果孩子上火严重可以给孩子选择药物，但是这些药物最好到正规医院，由医生给孩子开。遇到上火的情况，可以给孩子开点药，但要注意的是，如果孩子上火严重，可以给孩子选择药物，但这些药物最好到正规的医院，由医生给孩子开药。
2、如果宝宝上火还不是很严重，我们也可以给宝宝做一些简单的调理。如果宝宝上火很严重，我们也可以给宝宝做一些简单的调理，比如说："宝宝上火怎么办？""宝宝上火怎么办？""宝宝上火怎么办？然后我们可以加入蜂蜜，粥类食物。这样既容易让宝宝吸收，又有软便通便的作用。
3、给宝宝补水要多，四岁的宝宝皮肤锁不住水分，容易出汗，水分流失严重，所以要为宝宝做好补水工作，平时培养孩子多喝水的习惯，促进宝宝的身体代谢，提高宝宝的免疫力。
4.对于宝宝的饮食不宜过细，平时也可以给宝宝吃一些谷类食物，这里的食物含有胚芽和多糖，还有维生素B和E，可以为宝宝提供丰富的营养。这也是对宝宝均衡饮食的一个很好的帮助。
5.还有一些蔬菜和水果，其中一些含有纤维素，可以保持宝宝的肠道通畅。如果四岁的宝宝不喜欢吃这些蔬菜，可以把它们切碎，做成粥给宝宝吃，这样宝宝比较容易接受，而且有很好的通便效果。
注意事项：
四岁的宝宝身体基本上有一定的免疫力，可以应对一些上火引起的症状，如果这些上火症状不是很严重，我们可以从饮食上对宝宝进行照顾。我们可以给宝宝多吃一些水果或蔬菜，保持饮食均衡，不要吃太精细的食物，定期吃一些谷物，可以熬成粥给宝宝喝。可以给宝宝添加一些蜂蜜水，但不要经常喝。及时补充宝宝的水分。要避免宝宝吃一些辛辣、油炸、刺激性的食物，如薯条巧克力等也会使宝宝上火。
