概述
女性平时应该多注意合理的身体保健，应该有一个好的减肥瘦身的方法，可以选择使用食疗或者物理治疗的方法来进行减肥，有的女性如果经常做家务，也能够起到一定减肥的作用，效果是比较好的，在月经来潮之前，也可以选择使用减肥的方法来进行调理，可以避免出现了明显的身体肥胖的现象，但是平时不要做剧烈运动，避免出现了明显的腹部疼痛的现象。
步骤/方法：
1、 女性月经期间应该多注意身体护理，应该选择使用食疗进行减肥瘦身，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果有效补充人体所需的微量元素，平时不要吃过凉的食物，月经之前的三天左右的时间是可以减肥的。
2、 女性在月经期间最好应该多注意身体锻炼，减肥的过程中也可以通过食用食疗进行调整，可以使女性早日恢复健康，并确认明显身体肥胖的现象，但是如果在月经期间减肥或者是月经前一两天减肥，都可能会引起月经失调的危害。
3、 女性减肥应该有一个好的时间段，在月经之前三天左右的时间是可以减肥的，但是马上月经来潮最好应该有一个好的生活规律和饮食规律，应该选择食疗进行调整，避免过度减肥影响女性的正常月经来潮。
注意事项：
女性平时应该多注意合理的身体保健，如果出现了明显的身体过度肥胖的现象，最好应该选择一个合适的减肥方案，但是月经期间或者月经来潮前几天最好不要刻意减肥。
