来月经前减肥有效果吗
来月经前减肥有效果吗
发布于 2024-08-11 11:06
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只怪我们太年轻，想要爱却给不了彼此想要的未来
来月经前减肥也有一定的效果，来月经前也不要做剧烈运动，否则会影响月经，出现月经量的过多或者月经紊乱，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
回答于 2024-08-11 11:34
风很清澈，从头到脚都快乐。
月经之前减肥是有一定的效果的，这种情况个人建议患者当然可以适当的去选择，来月经之前完全可以进行减肥的，但是来月经之后就不要再减肥了，否则这种情况很容易诱发患者出现痛经的临床症状的。经期间减肥有可能会诱发月经量增多的问题。
回答于 2024-08-11 12:02
你说，哪天我不要你了，你一定终身不嫁
女士在减肥的过程中，主要是控制好饮食的总量，一日三餐吃到七八分饱为止，同时可以坚持有氧运动，比如减肥操、健美操、跳绳，慢跑、快走，这些运动都可以有效减肥，但是在月经期间，要减少剧烈的运动。
回答于 2024-08-11 12:31
问了“来月经前减肥有效果吗”的人还对以下问题感兴趣
从此不再为你想，怕你又是我的方向，为了追寻而去流浪
本人130斤个子比较矮小，腰部赘肉比较多，长期为肥胖困扰，也尝试了很多减肥方法，效果不是特别明显，现在需要一种健康安全有效的减肥方式，
想得到怎样的帮助：怎么样减肥健康安全效果好
发布于 2024-07-06 13:39
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提问者
你要先和自己团结起来，才能和这个世界好好作战
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