来月经吃什么能减肥
来月经吃什么能减肥
发布于 2023-05-02 01:27
共有4个回答
我们不能做到青春活得不留遗憾，但要做到在青春里活得心安
你现在月经期可以适当的补充高纤维高钾，富含蛋白质的食物，这样有助于减肥瘦身，但不建议在月经期减肥，以防引起营养不良，贫血的问题，月经期是子宫内膜脱落的过程，在此期间子宫内膜通过宫颈和阴道排出体外形成经血
回答于 2023-05-02 03:11
入冬之后，世界分成了两部分，被窝里的部分
建议尽量的不吃高油高盐高脂的食物，适当的多吃新鲜的水果蔬菜，也要避免吃太多生冷刺激性的食物，在日常的生活当中，也要做到饮食清淡，适当的锻炼，可以达到健康减重的目的！
回答于 2023-05-02 04:54
这样一个世界里，有人在乎吗？
经期需要注意休息，避免剧烈运动，保持情绪舒畅，注意个人卫生，注意经期防寒保暖，少食生冷油腻及辛辣刺激性食物，如果身体肥胖，平时低脂，低糖饮食，多参加户外活动，锻炼身体。
回答于 2023-05-02 06:38
勇于追求是一种精神，懂得放弃是一种境界
来月经最好是不能减肥，因为月经期间由于阴道出血，所以需要加强营养，可以多吃蔬菜以及含蛋白质丰富的食物，减肥的话可以运动减肥，比如跑步跳绳等等，不建议节食减肥
回答于 2023-05-02 08:21
问了“来月经吃什么能减肥”的人还对以下问题感兴趣
我喜欢这个世界用死亡来平衡一切
我是多囊卵巢，原来，月经能自己来，后来不来月经就得靠药才能来月经？我们这医生让我吃黄体酮，我吃了半年，每回吃完药就来月经，那时吃药吃的，有时十多天自己就来月经了，，我现在减肥减了两个月，两个月减掉了二十斤，但是这回不来月经吃药也不来月经了，这停了黄体酮已经有9天了，还是没来，就是感觉胸涨，我减肥是靠少吃主食，多吃肉和菜，减肥减下来的，最近这段时间还配合两天的轻断食，我不来月经和我减肥有关系吗？我现在140斤，我现在怎么办？用不用上医院去检查一下？还是等着下个月不来月经再吃黄体酮呢？
发布于 2022-06-21 12:23
3个回答
删掉你那一刻忽然觉得解脱了，继而无尽的心酸
7月底开始减肥，没吃精细碳水，改吃粗制碳水（红薯，紫薯，玉米），月经这个月没来，不知道怎么办
发布于 2022-07-31 07:03
3个回答
你要是不会玩生活，生活就把你玩了
之前由于过度减肥导致月经3个月没来，后面去医院做了彩超内膜只有5mm，医生建议我停止减肥等月经自然来潮，后面过了两个月还是没来，我又去医院做了彩超内膜已经13mm了，医生给打了一针黄体酮开了三天中药吃完药后过了三四天就是上个月18号月经就来了，但都过了一个多月了已经27号了它又没来了，为什么会这样呢？现在该怎么办？难道我每次来月经都要吃催经的药吗？
发布于 2022-04-13 02:06
2个回答
提问者
老师点名了，舍友淡定的说：把免提打开
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