怀孕能吃的减肥吗

怀孕能吃的减肥吗
发布于 2024-09-11 12:01
共有4个回答
怀孕以后,胎儿发育所需要的营养都是通过母体获得的,所以,营养饮食是很重要的,可以多吃一点新鲜的蔬菜,水果,瘦肉,鱼类,红枣,干果,多喝奶。怀孕期间就不要再节食减肥了
回答于 2024-09-11 13:59
孕期不建议减肥,减肥无外乎要节食,孕期需要加强营养,不能节食,饮食要多样化饮食,均衡营养,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃鱼虾肉蛋奶等高蛋白食物,不要吃太多肥甘厚腻食物,保持健康饮食即可。
回答于 2024-09-11 15:57
怀孕以后减肥药是不能吃的,但是饮食要多样化,因为每一种食物都有它各自不同的营养价值,最重要的是任何食物一定要适量要注意饮食卫生,远离垃圾食品。建议平均每人每天摄入12种以上食物,每周25种以上食物。适量多喝水,保持大便通畅,怀孕期间一天的饮水量,建议在1700~1900毫升之间。孕早期的食物尽量清淡,孕中期是控制体重的关键,应避免孕期体重超标。
回答于 2024-09-11 17:55
你好,怀孕之后是不能吃减肥药的,减肥药的成分对胎儿的发育是有影响的,容易导致胎儿发育畸形,并且孕期的话一定要保证营养物质的供应胎儿的发育对营养物质的要求是非常高的,如果可以减肥不利于胎儿的生长发育。
回答于 2024-09-11 18:12
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