概述
尿失禁，就是尿液不随自己控制而自动流出。发生尿失禁的现象多是在夜间，现在尿失禁频率升高，不但中老年人容易有这种症状出现，很多年轻人也出现尿失禁的情况，我姐姐前几天晚上感冒后睡的太熟，第二天早上起来发现尿床了，是夜里尿失禁的结果。长期有尿失禁的现象要到医院检查病因，及时治疗。引起尿失禁的原因很多，具体分析才能明确。
步骤/方法：
1、 长期有咽喉炎症，鼻炎等疾病，经常咳嗽，打喷嚏，用力过度，会引起尿失禁的现象，症状不是非常严重，需要治疗这些炎症，症状消失后，尿失禁的情况也会逐渐消失的，避免炎症加剧。
2、 晚上喝水太多，膀胱积累的尿液过多，睡熟后不能正常排尿，导致膀胱无法承受过度的重量而造成尿失禁。晚上尽量少喝水，不能憋尿，忍尿，长期尿失禁容易引起膀胱炎等疾病的发生。
3、 患有膀胱炎症，或者精神极度紧张，以及老年后膀胱张力逐步下降，会经常导致尿失禁的情况发生。膀胱炎会造成功能下降，精神过度紧张和焦虑会导致膀胱肌肉反应过敏，尿失禁就容易发生。
注意事项：
了解造成尿失禁的原因，才能对症治疗。平时要养成良好的饮食和作息习惯，不要经常吃热气的东西，生殖器部位或者膀胱发炎要及时用药物消炎治疗，防止病变。
