菠萝在餐前或餐后吃比较好

饭后半小时再吃水果：有助于消化和吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖，可以不经过消化和分解，直接进入小肠吸收。而其他含有淀粉和蛋白质成分的食物，如米饭、面食、肉类等，需要在胃里停留一段时间才能消化。如果饭后马上吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会挡住消化快的水果，所有食物在胃里搅在一起，水果在体内三十六七摄氏度的高温下，发生发酵反应甚至腐败，会出现胀气、便秘等症状，给消化道带来不良影响。

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产后减肥餐吃什么

产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。减肥，成了妈妈们坚持不懈的事业，为所有爱美的妈妈精制了一份减肥宝典，让我们一起将减肥事业进行到底!吃，是一门艺术，如何吃着减肥就是一门学

发布于 2024-03-09 05:52

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月子餐怎么吃

很多人盲目的认为，月子里就是要好好地进补，但是一味的进补反而对产妇的身体无益。月子餐的搭配一定要分阶段，分个体情况，个人口味等，尽量做到平衡膳食、营养合理，让产妇一边调理一边进补。产后第一周，产妇主要是以排出腹内的恶露、废水、废弃及废物为目的，此阶段的月子餐搭配上应该尽量清淡，拒绝油腻。因为此阶段来讲，产后妈妈刚分娩身体比较虚弱，胃口相对较差，此时月子餐应以口味清淡营养均衡为主，还不适合进补。

发布于 2023-03-15 14:18

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月子餐怎么吃

坐月子的产妇需要补充大量的营养，因此，一般而言，凡含有营养的食物，月子里均可食用，如各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等，均无特殊禁忌。具体而言，下面一些食物不应缺少： 1、鸡蛋鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其它营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的“滞胃”作用、对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋的吃法可采用多种形式、如蒸蛋、水煮蛋等，每日以3个为宜。一次吃得太多胃肠吸收不

发布于 2023-05-15 15:24

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餐后血糖高病因

一、胰岛素抵抗普遍存在于2型糖尿病中，占90%，是2型糖尿病的发病主要因素。二、与2型糖尿病有关的其他因素 1、遗传因素：和1型糖尿病类似，2型糖尿病也有家族发病的特点。因此很可能与基因遗传有关。这种遗传特性2型糖尿病比1型糖尿病更为明显。例如：双胞胎中的一个患了1型糖尿病，另一个有40%的机会患上此病;但如果是2型糖尿病，则另一个就有70%的机会患上2型糖尿病。 2、肥胖：2型糖尿病的一个重

发布于 2023-08-05 08:42

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月子餐什么牌子好

一是甘者古方红糖。甘者古方红糖选用的甘蔗是云贵高原海拔1100以上的阳光鲜蔗，在每年冬至时节砍下，这个季节的甘蔗是一年当中最甜的，也是阳气最足的阶段。其制作工艺完全遵循唐朝延续下来的古法，采用传统的“直风枪灶”和“连环锅”，经过十八道工序精心熬制，最大程度保留了甘蔗的所有营养,且不添加硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，真正的绿色有机食品。二是子月堂月子餐生化汤。能养血、活

发布于 2023-07-21 10:02

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月子餐食谱

一、坐月子水(月子米酒水的加工方法) 月子米酒水是用月子米酒煮制而成的。比例是2：1，也就是两瓶煮成一瓶的量，1瓶煮成半瓶的量，依次类推。例如：需要610毫升米酒水的制作方法 [用量]：1份 [原料]：月子米酒1220毫升 [制作流程]：1、月子米酒第1瓶倒入不锈钢锅(或电饭锅内)，再用竹筷子量出一个刻度并做上记号。 2、将第二瓶米酒倒入锅中，大火不加盖，将米酒煮沸。 3、转小火，继续煮

发布于 2023-06-14 05:59

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产妇水果餐

产妇身体康复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质，尤其是维生素C，它具有止血和促进伤口愈合的作用。另外，产妇在月子里容易发生便秘或排便困难，而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维，可促进肠蠕动，利于产后通便。此外，水果不仅可以促进食欲，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。另外，多吃水果能够使产妇拥有旺盛的生命力。月子吃水果这四种最好市场上琳琅满目的各色水果，哪些适合产后妈妈们食用呢，下面是专家给出

发布于 2023-05-07 10:13

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如果我的餐后血糖高，应该怎么办？

大多数糖尿病患者都会经常检测空腹和餐后2小时的血糖水平，也经常会产生这样疑问：到底是空腹血糖重要，还是餐后2小时血糖更重要？其实两者都很重要，但是对于2型糖尿病患者来讲，餐后血糖对于预防糖尿病大血管和微血管合并症的发生有着更重要的作用。心血管并发症是2型糖尿病最多见、花费最多的疾病。对于糖尿病患者而言，常规监测空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白非常重要，应该长期将各项血糖值都保持在良好的水平

发布于 2022-09-29 17:39

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餐后2小时血糖正常值

餐后2小时血糖正常值为：血糖指数小于7.8毫摩尔。糖尿病的诊断标准依据餐后2小时血糖正常值，从吃第一口饭开始计算，如果2小时后的血糖值大于或等于11.1毫摩尔或任何时间的血糖大于或等于11.1毫摩尔时，就可以诊断为糖尿病。这时患者要及时控制血糖，以防糖尿病并发症的出现。据国家相关数据统计，我国的糖尿病患者人数居全球之首，达到了9240万人，每10个人中，就有1人患有糖尿病。医学专家给出糖尿

发布于 2023-11-27 16:38

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餐后血糖高预防保健

糖尿病是一种常见的多发病。此病到目前为止是一种不能根治，但可以良好控制的疾病。如果在专科医师的指导下，正确运用好现在的三类基本疗法，包括饮食、运动、降糖药物在内的综合疗法，而进行终生性治疗、绝大多数患者可以如正常人一样生活、工作、颐养天年。糖尿病患者应学会自我保健知识，积极预防各种慢性并发症发生、发展，避免致残、致死，从流行病学资料来看，如果控制空腹血糖〈7.2mmol/L(130mg/dl)

发布于 2023-08-05 08:48

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