剖腹产后减肥的最佳时期是什么时候

　　有不少妈妈在剖腹产后就立刻开始减肥，这是不可取的。因为剖腹产后产妇挨了一刀，伤口还没恢复好，如果此时就开始减肥的话不利于产后恢复，容易落下后遗症。产后减肥也有黄金期的，可以按照黄金期的时间来循序渐进，罗马也不是一日就建成的呢!

　　1、产后一个月内不可减肥。

　　2、产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥。

　　3、产后2个月后可以适当减重。

　　4、产后4个月可以加大减肥力度。

　　5、产后6个月是减肥的关键期。

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剖腹产后减肥最佳时间

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钙应怎么补?“哪些人需要服钙片?”这是人们最常问的问题,其实在人的漫漫一生中,“两个头儿和一个中段期”最容易缺钙。“两个头”:一个是在新生儿期、婴幼儿期、青春期的孩子们因生长发育的需要,对钙的摄入需求较大；另一个是老年期,因钙流失明显增多,故需要在外源性补充更多的钙质。“一个中段期”是指女性在妊娠期和哺乳期,一个人担负着“两个人”的营养重任,需要额外添加钙的摄入。?此外,对于因各种疾病导致的钙质

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