怀孕8个月(28-32周)胎动将达到高峰。孕妇从第28周可以开始正规记录每天的胎动,这给今后监护胎儿的正常发育带来很多便利。因为每个胎儿胎动的频率、强弱,发生的时辰、持续和间隔时间等都不尽相同,所以,孕妇要认真记录,仔细体会,找出规律和特征。
记录胎动最好选每天早、中、晚的固定时间,在相似情形下进行。如每天都是在三餐前的早7:30,中午11:30,晚18:30,采取坐位或左侧卧位,每次记录1小时的胎动。将3个小时的胎动数之和乘以4,就是12小时的平均胎动计数。
一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好,少于20次意味着胎儿可能有宫内缺氧,10次以下可能胎儿有危险,预后不良。孕妇在自我监护时,如果一旦发现胎动次数低于正常,应立即到医院检查以明确原因,及时挽救胎儿。