概述
大家都知道肾结石，那么让我们了解一下肾结石吧。肾结石作为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。
步骤/方法：
1、 肾结石的形成主要原因就是饮食。肾结石的人应注意多饮水，应限制肉类的摄入量，特别是动物内脏。而且肾结石会导致肾萎缩的，但是你要多喝水，因为水多了，尿就多了，那么你就会多排尿，来冲刷你的管道，达到清洗的作用。
2、 如果您已经得上肾结石，那么应该少吃辛辣，油腻的食物。多可以吃中药排石汤排出结石。情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，在饮食是上一定要注意！平时要进行锻炼。一般来说，对于引起结石的原因不同注意的事项也不同一般情况下磷酸盐结石患者以酸性食品为宜；尿酸盐结石患者以低嘌呤类食物为宜；草酸盐结石患者则应少吃带酸的食品。
3、 最主要的一点，还是要记得多喝水，以为这是可以有效的治疗和控制病情的很有效的方法，但不可以喝茶和咖啡等，必要的时候可以进行手术来治疗。如果已经形成肾脏萎缩了，那么这个肾就没作用了，不需要手术摘除的。
注意事项：
忌吃辛辣，油腻等，另外还是要记得多喝水。参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防保持良好的心情，不要有过大的心理压力。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾结石的发生。最后祝大家身体健康。
