概述
我们知道现在的生活压力是非常大的，尤其是对于中老年人来说，更需要及时的体质身体，避免被一些慢性疾病伤害到，你像是心脏病就是最为常见的，其实心脏病多是由生活中不良的习惯造成的，比如失眠，失眠是心脏病发病的一个原因，失眠会导致心脏病危险增加，同时也是心脏病的重要先兆症状，那么长期的失眠会加重心脏病的病情吗？
步骤/方法：
1、 首先一个就是失眠会干扰各系统的调整，甚至直接影响到血压及炎症的情况。失眠会导致血压升高已经炎症几率增加，更容易导致心血管系统受损，增加心脏病及中风危险，必须要引起重视。
2、 再有就是长期失眠会导致免疫力减退，良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞更加活跃，免疫功能便会得到显著增强，从而能有效预防细菌和病毒的入侵。
3、 还有就是会使人体加速衰老，长期的失眠会导致体内正常的内分泌发生失调，出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫以及肾虚，甚至是性功能严重下降，女人长期失眠会导致更年期提早到来等问题。
注意事项：
最后我们要说的是失眠会影响大脑正常思维，充足的睡眠能保证大脑思维清晰，反应敏捷，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，感觉整个人都精神恍惚和反应迟钝，严重的影响工作已经学习效率下降，甚至会出现抑郁症。
