概述
很多人都在担心自己会生病，那这个是避免不了的对不对，其实大家都在担心的一种疾病叫做动脉硬化，那么这个病的原因也是有很多的，想要让自己不得病，知道原因是很重要的吧。那动脉血管硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子。其次肥胖的人群、还有糖尿病患者、或者是运动不足的人、还有就是紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都有关系。那下面就来具体分析一下吧，当然只是参考。
步骤/方法：
1、 首先说一说高血压：那么高压血是流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。可能说的不直接，坦白一点说呢，就是血压不控制，心肌梗塞发生率约提高两倍或者是三倍，脑中风则约四倍多。
2、 还有就是糖尿病：其实糖尿病的病患者也是非常多的，那么糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质，或者是直接称做脂蛋白吧，会容易产生变性，在运送的过程中，很多的脂肪就容易沉积在血管内壁，从而就会形成脂肪斑块，就是动脉硬化了。
3、 不得不说缺少运动：运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，因此缺乏运动的人很容易得粥状动脉硬化。
注意事项：
大家注意一下家族史：指的是基因上的因素，使某些人早期就发生动脉硬化疾病遗传，其原因仍未明，有的是严重高胆固醇血症，迭积在血液中，进而促发动脉硬化发生。有的是早发性高血压，或是容易发生血栓等！
