概述
随着现代社会经济的高速发展，人们的生活变得多姿多彩，尤其是年轻人，每天都在职场打拼，为生计操劳奔波，压力大，生活节奏紧张，往往生活习惯与以往大不相同，抽烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯也时不时充斥着年轻人的生活。殊不知，平时的这些不良嗜好会招致来一些疾病，如心律失常在年轻人身上的发病率逐渐攀升，所以，我们应该改善自己的生活习惯来预防心律失常，防患于未然。
步骤/方法：
1、 熬夜加班、抽烟酗酒的环境对职场人士来讲已经是家常便饭了。日积月累，这样的生活方式，会使人体发生不一样的症状，如心慌胸闷。虽说暴躁、爱发脾气的人更容易患心律失常，对于这种情况，我们应该更注重心的保养，不要让心律失常有机可乘。
2、 长时间处于高度紧张的工作状态中的，就算没有生气、愤怒的极端情绪出现，也会使心脏过度劳累，诱发心脏病。所以不管生活有多苦多累，也要给自己的心找一个安静的栖息地，调节生活节奏，放慢脚步。
3、 改变你的生活方式，调节你的生活节奏，学会适当放松自己，多进行户外运动，每年旅行一两次，多体验一下人生中另外的风景，你会慢慢发现对自己的身心都是极其有益的。身在职场，应该加强生活调理，找到可能诱发心律失常的原因，积极改变生活方式，别让心律失常找上你。
注意事项：
针对年轻人出现的心律不齐，通常都有些潜在原因，要治疗心律不齐，需同时治疗潜在的疾病，此外，戒烟。戒酒。不喝含咖啡因的饮料(如咖啡。可乐)，放松情绪，对心律不齐的控制也有帮助。年轻人体检查出有心律不齐，不要盲目的服药治疗，以免因药物引起不良的副毒作用，反而加重病情。
