概述
心悸是因为心脏的跳动频率过快或者心慌，导致心律紊乱，让人体感觉到不适，以前我经常打球的时候就会出现这种现象，是太累了过度疲劳引发的心悸，所以平时大家在护理过程当中也要注意不要让自己，过度疲劳，网上也说了健康人也会出现心悸现象的，那是出现在剧烈运动，精神高度紧张的状态下，这种状态下的人是处于高度兴奋的就有可能会出现心率紊乱的现象。
步骤/方法：
1、 频繁的发生心悸现象可能跟你平时的生活状态有关，比如说平时有出血，经常吸烟啊，或者酗酒的现象啊，就有可能会出现心悸现象，还要平时喝咖啡呀，吃一些，刺激神经的药哇也会，出现心悸现象的。
2、 如果发现自己的心悸现象持续时间较长，那么，就要去考虑一下自己的心脏是否有问题了，有可能是甲状腺功能亢进，导致的，在或者说就是身体里面有些器官，出现了一些问题，建议去医院进行，检查一下。
3、 经常出现心悸现象可能是跟你的工作原因有关吧，当你在发病的时候，就立马停下休息，这样子可以缓解症状的出现，因为大多数心计都是因为心理性的因素，或者精神上的因素，比如说紧张啊，才会出现的。所以可以通过缓解自己的心情来抵抗这种现象的出现。
注意事项：
如果你发现自己出现心悸的时候心墙出现不适的症状，那么也不用紧张，这也算是，比较正常的现象了因为你的心律紊乱啦，所以他跳的很快跳的好快就会，让你感觉到那边有点刺痛啊，或者什么感觉的。
