吃饭时有小骨头卡在喉咙里

根据你提供的病史，这种情况千万不要自行处理，不要用硬的食物噎住。建议你尽早到医院的耳鼻喉科进行喉镜检查和相关的检查，明确异物卡住的位置，然后医生需要将其取出。以免耽误病情。

这种情况你自己出不来，及时去医院耳鼻喉科，让医生用喉镜检查，观察喉咙里是否有异物，可以在医生的指导下取出来，如果有抓痕感觉不舒服，暂时不要吃很硬的食物，可以多喝水，多吃流食，也可以缓解症状。

根据你的描述有两种可能，一种是小骨头被吞下后划伤了咽喉粘膜引起异物感，另一种可能是确实有异物，这种情况下如果需要确诊，要么观察24小时看是否能自己缓解症状，如果不能建议医院做电子胃镜检查排除食道异物，如果确实很担心建议医院现在做电子胃镜检查排除异物 可能性。