可能是由于压力,最近脱发很严重
因为我有考试,所以经常失眠,经常脱发,最近一个月特别严重,头发变得很枯燥。我平时也没有吃水果的习惯,所以想知道我是否需要补充维生素?
发布于 2022-06-13 03:59
共有3个回答
建议服用一些维生素,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃苹果、草莓等富含维生素C的食物,还要减少心理压力,尽量避免熬夜,这对缓解脱发很有帮助,还可以服用一些养血生发胶囊!
追问
我可以买维生素c吃吗?医生有没有推荐的维c
回答
可以适当服用的,但是尽量保持科学的膳食结构,才可以起到补充体内所需的各种维生素的效果!
回答于 2022-06-13 04:21
脱发还与压力过大、经常熬夜有关。如果你很少吃水果和蔬菜,也会导致维生素的缺乏,导致头发变的枯燥和脱发,所以现在你的情况是多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免熬夜,保持心情愉快,还可以服用一些养血生发胶囊。
回答于 2022-06-13 08:53
引起脱发的原因有很多,像你这个年龄脱发主要是以神经精神因素为主,还有一些患者是脂溢性脱发。根据你的描述,应该是神经源性脱发,这种情况应该从神经调节上加以注意,平时生活中要保证睡眠和睡眠质量。
追问
那我不需要补充什么营养吗?我还有个习惯,就是一做题做不出来,我就喜欢挠头,我都怀疑是不是给挠秃了
回答
搔抓一般不会引起脱发的。毛囊不受损伤毛发都会长出来的。
回答于 2022-06-13 09:33
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