有鞭伤的人可以趴着写字和阅读吗?

我的颈椎生理曲度变直,右侧颈肩部疼痛,腰部45.51也突出,因为要考研,所以可以仰卧,然后通过垫东西来支撑头部的方式嘛?这样的姿势会不会加重颈椎病?
发布于 2022-06-17 12:08
共有4个回答
无论是躺着还是坐着,长时间保持一个姿势都会导致颈椎病,和引发颈椎病这样的症状是一样的,都会导致颈椎病加重,影响你的学习情况,所以建议你需要到医院进行颈椎和腰椎方面的治疗,通过针灸和按摩治疗来改善症状。
回答于 2022-06-17 13:10
仰卧对颈椎和腰椎不利,建议保持正确的姿势,不要长时间低头,可以适当休息,多做颈部按摩、颈部运动,也可以戴上颈托,平时枕头高度不要太高或太低,最好保持在一拳左右,注意颈部和腰部保暖。
追问
趴在床上学习这种姿势不可取嘛?
回答
不太建议,如果实在没办法,可以减少学习时间,多休息,不要长时间趴着。
回答于 2022-06-17 13:46
颈椎病主要是由于长期低头引起的,一般表现为颈肩部和上肢的疼痛和麻木症状。趴在桌子上睡觉一般还是对颈椎不好,尽量还是躺在床上,然后可以给自己买个颈椎枕头,这样是最好的。在学习过程中不要一直低头,适当起身活动,做一下颈椎保护操。
追问
说的是趴床上,不是趴桌子上
回答
趴在床上的话是没有问题的。
回答于 2022-06-17 17:55
从你的情况看,不建议仰卧,可考虑更新颈椎病的体质,一般是由于长期低头伏案工作造成的,临床上是由于椎间盘突出压迫神经导致的疼痛,治疗上,首先需要休息,避免工作活动,可考虑用消炎止痛药配合针灸、推拿、牵引等治疗。
追问
拍了ct,没有突出呀
回答
初步可能考虑是局部的肌肉疲劳导致
回答于 2022-06-17 20:48
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