身体虚弱!惊慌失措!没有能量

身体虚弱和烧心。这种情况需要到医院找医生做心电图检查。并检查生化5项，然后根据检查结果合理用药，平时保持充足的睡眠，不要熬夜饮食，多样化的蔬菜水果，鱼肉蛋奶合理搭配。并多喝温开水。

根据你的描述，你感觉全身无力，气血不足，心慌意乱，没有精力。你的情况属于气血不足，体质虚弱，由各种原因造成。这可能与休息不好、吃得少或有神经衰弱有关。你应该去医院检查心电图，拍胸片，排除心肺疾病的可能。检查血常规，看是否有贫血。诊断明确后进行针对性治疗。

在你这个年龄段，如果出现浑身无力、心慌意乱，或伴有胸痛、气短等症状，需要及时到医院做心电图、心脏超声运动板检查，进一步排除是否存在冠心病、心律失常等。同时检查血压、血糖、血脂、肝肾功能、电解质等