锻炼后背痛，左手有点痛

我以前也有过这种情况，休息一大段时间还可以，但只要我一锻炼，第二天就会痛，深吸气时就会痛，平躺时也有感觉

发布于 2022-06-18 02:26

共有3个回答

十一月末的雪，惨白的一败涂地。

锻炼后腰痛，这可能是局部肌肉拉伤或肌肉拉伤引起的。这几天多休息，局部热敷按摩，再配合使用活血化瘀、消肿止痛的药物调节一下，可以有效改善。

追问

那我是不是应该停止健身，这个应该属于旧病复发吧，那天我早上跑步，下午打球，运动量可能太大了

回答

可到医院的康复科检查一下，然后采取针灸理疗按摩治疗

回答于 2022-06-18 03:26

一分钟的成功，付出的代价却是好些年的失败

健身后出现这种疼痛的情况可能是由于运动量过大和一些肌肉韧带发炎引起的，一般需要配合选择一些活血化瘀的药物来缓解，同时一定要多注意休息，最近几天不要进行剧烈运动。建议格外注意，如果疼痛加剧，需要到医院拍片复查

回答于 2022-06-18 07:21

第一个青春是上帝给的，第二个青春是靠自己努力的

你好，腰部肌肉疼痛是由于软组织损伤、过度劳累、受凉或由于你经常性的姿势造成的，应建议你热敷、按摩理疗来缓解症状，不要经常以一种姿势睡觉，应到医院拍片检查。

追问

我睡觉一般都是平躺的，然后是不是不能继续健身了

回答

过度的健身也会引起疼痛。

回答于 2022-06-18 07:37

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