你好，最近我感觉心脏很兴奋，就是那种比赛或考试前的兴奋，心脏好像在疯狂地挤压血液。我以前只是在考试等之前偶尔有这种感觉，但最近通常会经常出现，所以我无法集中注意力，也不像以前那样专注于作业和学习，所以我又有点焦虑，我可以通过深呼吸来缓解，但很快我又有这种感觉，是什么原因造成的，如何解决？