无法控制我心中的兴奋之情
你好,最近我感觉心脏很兴奋,就是那种比赛或考试前的兴奋,心脏好像在疯狂地挤压血液。我以前只是在考试等之前偶尔有这种感觉,但最近通常会经常出现,所以我无法集中注意力,也不像以前那样专注于作业和学习,所以我又有点焦虑,我可以通过深呼吸来缓解,但很快我又有这种感觉,是什么原因造成的,如何解决?
发布于 2022-05-26 14:10
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最好到医院做心电图、心脏彩超检查,排除器质性病变,可能是由于心理压力过大、睡眠不好情绪环境变化等因素引发的交感神经兴奋。要放松心态,可以适度散步、骑车听优美的音乐、唱歌等,以缓解压力。
回答于 2022-05-26 15:43
这种情况建议到医院心理科进行检查,在专业医生的指导下对症治疗,同时结合自身条件进行,养成良好的生活习惯,作息要规律,每天要适量运动,平时多与家人沟通,多参加一些活动,多接触一些正能量的东西
回答于 2022-05-26 16:02
平时要多看书,调整心态,读书是一种很好的调节心态的方法,读书的类别可以有很多,如心理学方面的、小说、杂志和报纸等,平时要注意保持良好的心态,懂得生活,知道人生本来就是曲折的,没有一帆风顺,提高自己抗挫折的能力。
回答于 2022-05-26 17:58
问了“无法控制我心中的兴奋之情”的人还对以下问题感兴趣
性别:男,年龄:28岁
睡不着脑子停的想事情,无法控制怎么办睡不着脑子不停的想事,无法控制怎么办呀吃过中药西药都没什么多大交果
发布于 2022-05-09 07:02
5个回答
13岁女生,之前训练时不慎损伤下体。现在平常必须要穿纸尿裤生活,因为无法控制排尿。有尝试过突然就漏尿无法控制,现在一直在穿纸尿裤,请问是什么问题
发布于 2024-05-12 23:00
3个回答