无法控制我心中的兴奋之情

你好，最近我感觉心脏很兴奋，就是那种比赛或考试前的兴奋，心脏好像在疯狂地挤压血液。我以前只是在考试等之前偶尔有这种感觉，但最近通常会经常出现，所以我无法集中注意力，也不像以前那样专注于作业和学习，所以我又有点焦虑，我可以通过深呼吸来缓解，但很快我又有这种感觉，是什么原因造成的，如何解决？

发布于 2022-05-26 14:10

共有3个回答

现在的生活纵然这么累，我也要万般无奈的死撑下去

最好到医院做心电图、心脏彩超检查，排除器质性病变，可能是由于心理压力过大、睡眠不好情绪环境变化等因素引发的交感神经兴奋。要放松心态，可以适度散步、骑车听优美的音乐、唱歌等，以缓解压力。

回答于 2022-05-26 15:43

你最好恨我用一生追杀我。

这种情况建议到医院心理科进行检查，在专业医生的指导下对症治疗，同时结合自身条件进行，养成良好的生活习惯，作息要规律，每天要适量运动，平时多与家人沟通，多参加一些活动，多接触一些正能量的东西

回答于 2022-05-26 16:02

世界上最心痛的感觉，不是你不爱我了

平时要多看书，调整心态，读书是一种很好的调节心态的方法，读书的类别可以有很多，如心理学方面的、小说、杂志和报纸等，平时要注意保持良好的心态，懂得生活，知道人生本来就是曲折的，没有一帆风顺，提高自己抗挫折的能力。

回答于 2022-05-26 17:58

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