无法控制我心中的兴奋之情

你好,最近我感觉心脏很兴奋,就是那种比赛或考试前的兴奋,心脏好像在疯狂地挤压血液。我以前只是在考试等之前偶尔有这种感觉,但最近通常会经常出现,所以我无法集中注意力,也不像以前那样专注于作业和学习,所以我又有点焦虑,我可以通过深呼吸来缓解,但很快我又有这种感觉,是什么原因造成的,如何解决?
发布于 2022-05-26 14:10
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最好到医院做心电图、心脏彩超检查,排除器质性病变,可能是由于心理压力过大、睡眠不好情绪环境变化等因素引发的交感神经兴奋。要放松心态,可以适度散步、骑车听优美的音乐、唱歌等,以缓解压力。
回答于 2022-05-26 15:43
这种情况建议到医院心理科进行检查,在专业医生的指导下对症治疗,同时结合自身条件进行,养成良好的生活习惯,作息要规律,每天要适量运动,平时多与家人沟通,多参加一些活动,多接触一些正能量的东西
回答于 2022-05-26 16:02
平时要多看书,调整心态,读书是一种很好的调节心态的方法,读书的类别可以有很多,如心理学方面的、小说、杂志和报纸等,平时要注意保持良好的心态,懂得生活,知道人生本来就是曲折的,没有一帆风顺,提高自己抗挫折的能力。
回答于 2022-05-26 17:58
问了“无法控制我心中的兴奋之情”的人还对以下问题感兴趣
当情绪一激动时,眼泪会不受控制出来,根本无法控制,不管是不是止不止得哭的事
发布于 2022-06-26 06:27
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无法彻底控制住吗?无法彻底控制住吗?无法彻底控制住吗?
发布于 2022-08-31 21:59
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感觉身体像被掏空,特累又睡不着,内心极其脆弱,遇事总想哭,完全无法控制自己的情绪
发布于 2024-03-09 05:47
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性别:男,年龄:28岁 睡不着脑子停的想事情,无法控制怎么办睡不着脑子不停的想事,无法控制怎么办呀吃过中药西药都没什么多大交果
发布于 2022-05-09 07:02
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13岁女生,之前训练时不慎损伤下体。现在平常必须要穿纸尿裤生活,因为无法控制排尿。有尝试过突然就漏尿无法控制,现在一直在穿纸尿裤,请问是什么问题
发布于 2024-05-12 23:00
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阴痉无感无法勃起,有几个月了,有时候可以过正常夫妻生活,有时候无感无法勃起或勃起时间短无力很快软下来
发布于 2022-05-18 01:34
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请问情绪低落,心中恐惧,如何是好?
发布于 2023-03-10 13:45
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会因为小事很暴躁,事后又会后悔,情绪会很激动,有时候会控制不住自己
发布于 2022-07-02 04:21
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本人时不时觉得心中有火,是怎么了。本人长期有手淫习惯,是否是肾虚导致的,可以服用六味地黄丸嘛。
发布于 2022-05-29 05:39
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一般生点气胸口突突,控制不住,一阵一阵的,有时候激动了,手会成鸡爪子样,出虚汗
发布于 2022-07-03 04:34
3个回答