饭量异常大，吃的欲望太强

我的食量异常大，身高体重163110.早餐可以吃六个馒头，饭盒加一份米饭，总是很饿，总是想吃很多，吃得比同龄的男性多很多。非常苦恼，体重持续增加，有什么办法可以抑制我的食欲吗。

发布于 2022-06-18 13:59

共有3个回答

我想要的不是喜欢而是偏爱。

作为一个身高163厘米的女性，标准体重应该是58公斤，你现在的体重。也可以建议在平时养成良好的生活习惯，最好是一日三餐，每餐主食控制在100克左右，可以吃一些粗粮和杂粮，这样消化比较慢，能有饱腹感就不会吃那么多，建议可以多吃蔬菜。

回答于 2022-06-18 14:53

在还没有人疼你的时候你必须活得像个爷们

你好，身高163体重110斤是标准体重，食欲强，可能是消耗多了所以需要食补。如果有三多一少建议到医院检查空腹血糖。如果有怕热出汗，吃的多体重减轻建议检查一下甲状腺。建议可以适当调整饮食，少吃刺激性的食物和刺激食欲的东西。

回答于 2022-06-18 16:52

一个班级里面成绩第一名和第二名一般是敌人

你可以通过自己的意志力来控制食欲，在没有任何疾病，身体正在成长的情况下，在青春期是可以多吃的，但是一定要注意一些营养物质的平衡，可以保证健康，保证身体健康，都没有问题。

回答于 2022-06-18 17:52

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