眩晕,眩晕,头痛,眩晕的头痛

我轻轻拍拍也头疼,加上头晕,我抽搐起来(不是抽搐特别抽搐)也头晕,轻轻摇摇头也头晕头疼......?最近几乎每天天亮4-5-6点睡觉,一觉睡到下午3-4点......现在头疼,头蒙蒙的,不晕...... 隔离在家里(上海)黑白都颠倒了。最近几乎一餐不落(也是粉之类的)......,晚上也容易焦虑(想多了睡不着......)头疼头疼的多,头晕的少......
发布于 2022-06-20 22:51
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这种情况可能是在家时间太长,加上睡眠也不规律,黑白颠倒,加上比较焦虑,所以说我建议你还是开窗通风,可以适当活动一下,即使在家那也要保证按时睡觉按时起床,这样可以保证你的生活习惯,可以防止头痛。
回答于 2022-06-20 23:03
那么你的情况可能是最近睡眠下降造成的,这样的话我建议你还是要注意按时休息,不要熬夜,尽量不要晚上看手机一定要养成早睡早起的习惯,还需要适当运动,保证一日三餐规律饮食。
回答于 2022-06-21 00:35
您好,您目前的情况与您的睡眠有关,晚上不睡,白天睡,所以黑白颠倒了,再睡久一点,一般白天的睡眠会比晚上的睡眠差,不利于休息,所以建议您改变睡眠时间
回答于 2022-06-21 01:57
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