我的脚踝受伤已经快一年了。

以前是脚趾后面受伤为止,不知道是不是扭伤,后来看民间的摔伤,然后给我用脚踝说给我复位,复位后脚趾后面不疼了,因为民间的师傅用力按压脚踝,然后脚踝肿的一直不好,大半年了,去看医生说让我多运动康复,我真不明白,疼了不是要休息恢复,为什么要运动啊,会不会加重呢,请回答
发布于 2022-06-21 15:32
共有3个回答
如果踝关节有一定程度的疼痛或不适,可以服用一些活血化瘀的药物,做一些康复理疗。
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为什么运动能适当调理
回答
适当的运动就是指适当的活动,如果一直躺在床上的话,那么身体就会失去功能的。
回答于 2022-06-21 16:24
考虑到可能有局部韧带损伤,建议吃点活血化瘀的药配合热敷按摩理疗进行对症治疗。急性期注意休息,避免患肢过度活动,坚持每天用温水泡脚,促进局部血液循环,天气寒冷时注意腿部保暖,避免受凉。
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我问的是为什么运动可以帮助恢复
回答
韧带损伤急性期是不能过度运动的。
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早就过了,差不多一年了
回答
可以做背伸和趾屈练习。
回答于 2022-06-21 19:58
根据你的这个情况,主要是因为脚裸露的位置如果出现这种红肿疼痛的这种情况,有可能是因为关节炎的原因造成的,这个建议需要用一些止痛药来处理,可以贴一些消炎止痛的药膏。如果没有改善的话,建议及时到医院拍片治疗。
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我问的说为什么做运动有帮助恢复,什么原理
回答
一般都是可以做适当的训练,或者是需要注意休息的,这个都是可改善的,这个一般都是就是可以帮助愈合。
回答于 2022-06-22 01:22
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