我的脚踝受伤已经快一年了。

以前是脚趾后面受伤为止，不知道是不是扭伤，后来看民间的摔伤，然后给我用脚踝说给我复位，复位后脚趾后面不疼了，因为民间的师傅用力按压脚踝，然后脚踝肿的一直不好，大半年了，去看医生说让我多运动康复，我真不明白，疼了不是要休息恢复，为什么要运动啊，会不会加重呢，请回答

发布于 2022-06-21 15:32

共有3个回答

吴克群是不是有一首歌唱到“为你我做了太多的傻事

如果踝关节有一定程度的疼痛或不适，可以服用一些活血化瘀的药物，做一些康复理疗。

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为什么运动能适当调理

回答

适当的运动就是指适当的活动，如果一直躺在床上的话，那么身体就会失去功能的。

回答于 2022-06-21 16:24

懂得的多又如何，结局壹样更难过。

考虑到可能有局部韧带损伤，建议吃点活血化瘀的药配合热敷按摩理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免患肢过度活动，坚持每天用温水泡脚，促进局部血液循环，天气寒冷时注意腿部保暖，避免受凉。

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我问的是为什么运动可以帮助恢复

回答

韧带损伤急性期是不能过度运动的。

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早就过了，差不多一年了

回答

可以做背伸和趾屈练习。

回答于 2022-06-21 19:58

姐没有错过，只有错的一塌糊涂的时候

根据你的这个情况，主要是因为脚裸露的位置如果出现这种红肿疼痛的这种情况，有可能是因为关节炎的原因造成的，这个建议需要用一些止痛药来处理，可以贴一些消炎止痛的药膏。如果没有改善的话，建议及时到医院拍片治疗。

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我问的说为什么做运动有帮助恢复，什么原理

回答

一般都是可以做适当的训练，或者是需要注意休息的，这个都是可改善的，这个一般都是就是可以帮助愈合。

回答于 2022-06-22 01:22

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