185的身高,130的体重,多年来一直是瘦小的身材

身高185体重130,体型偏瘦多年,平时周末运动,有腹肌,偶尔健身,吃饭正常偏多,口臭,大便稀,如何调理脾胃长胖?希望能给出补救措施。
发布于 2022-06-22 17:11
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28岁的时候,目前的体型属于略显消瘦的状态。虽然平时经常锻炼,但仍有可能是消化功能相应异常造成的,所以目前来说,调理脾胃的有效方法是保证充足的睡眠,适当运动,多喝水,保持愉快的心情。
回答于 2022-06-22 18:29
目前的身体状况可能是由于相应的经常熬夜或情绪异常造成的消化功能下降,所以建议从饮食上切实调整为液体易消化营养丰富的食物,多吃新鲜水果和蔬菜。
回答于 2022-06-22 19:50
如果有口臭和大便不成形,可能是胃火或肠胃炎引起的,可以服用黄连上清片,然后和肠炎一起服用,多喝温开水,注意清淡饮食,不要吃夜宵,喝酒,不要吃一些油腻和油炸的不容易消化的食物。经常会有口臭,大便不成形,必要时可以去医院检查幽门螺旋杆菌和肠镜,看看有没有问题。
回答于 2022-06-22 21:37
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