为什么我在饿了半天后体重不减反增？

我昨天中午吃得很少，直到今天早上才再吃，但今天早上空腹时，我的体重比昨天重了0.4磅，这是为什么呢，是不是因为我的身体降低了基础代谢，所以今天吃饭会不会容易发胖，我有点着急了

发布于 2022-06-25 13:43

共有3个回答

完美的事物总是稍瞬即逝，犹如昙花一现

减肥过程中体重会有轻度波动，不要过分担心减肥，是一个长期的过程，一定要坚持有毅力，偶尔多吃一点，没什么大问题，建议在多吃的时候可以适当增加一些运动。

追问

可是我昨天并没有吃多啊，吃的很少而且一下午都很饿

回答

这种情况也比较常见

回答于 2022-06-25 14:14

彼此沉默太久就连主动都需要勇气

如果说经常有饥饿感，而且是经常不吃饭总是有体重增加的这种症状，这是由于你体内的脂肪和蛋白质分解产生的能量，所以说会导致体重下降，没有很明显的变化，甚至很长一段时间都有可能升高，所以说要进行合理减肥。

回答于 2022-06-25 17:42

情人节只不过是给自己找个开心或不开心的理由而已

你好，减肥不建议用你这种节食或禁食的方式，饥饿会影响身体健康，导致胃肠功能紊乱，造成内分泌失调，建议你可以多运动，通过增加运动量，注意饮食要规律可以少吃，但不能不吃，注意营养的均衡。

回答于 2022-06-25 18:07

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