减肥健身体重不降反而胖了。
一个星期运动五天，力量训练加有氧永动，饮食正常，体重不降反而胖了，体重已经三个月没有变化了，是怎么回事。
发布于 2024-02-21 13:23
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每天上QQ，陪伴我的只有+的群消息和打扰人的腾讯新闻
你这种体重还增加了考虑还是运动量不足，或者是进食过多引起的，每天摄入的能量少于消耗的能量，这样才会控制体重，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
回答于 2024-02-21 14:20
千言万语尽在不言中我的感动我的难受我的任性你都懂
情况其实在临床上是比较常见的，所以个人建议患者治疗上，首先还是需要在医生的指导下选择合理的方案的，这种情况，个人建议患者可以坚持适当的运动，同时也要注意饮食方面的调理。所以建议饮食上一定要注意，少量多餐要吃微软容易消化的食物，同时建议患者一定要坚持运动。
回答于 2024-02-21 15:16
把孤独喂饱，把回忆锁好，对温暖拥抱
减肥健身一周体重增加的原因可能是：1是通过一周的力量训练及有氧运动使机体的肌肉变的粗壮，虽然脂肪减少了一部分，但全身的肌肉重量增加了许多。2.是运动回来的饮食，不知不觉的增加了一些（或者零食增加了）。3.肯定有的是饮食没有增加，力量训练有氧运动时对摄入的食物进行充分彻利用，机体获得了更多的热量。从而导致体重增加了。建议再控制饮食、减少力量训练的强度。
回答于 2024-02-21 16:58
问了“减肥健身体重不降反而胖了。”的人还对以下问题感兴趣
我们之间好久没有见面，估计你把我的长相都忘记
减肥10天了，今早体重不动了没有掉体重，期间一天内吃了2次西瓜，还有一次一天内吃了2次黄桃，有的时候晚上会出去花一小段时间散散步，只是用网上所谓的减肥沐浴露进行减肥，也自慰过几次，昨天晚上去花一小段时间散步了三餐外也没有吃东西结果今天体重还是65.2千克，坚持在喝心理药物，待业期间只靠晚上的散步来获得运动量，不是第一次减肥，每顿都吃得多，个子高
发布于 2022-07-16 20:43
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那年你转身离去的背影，像是我见过最大的一场风雨
性别：女，年龄：16岁
我体重120身高170，我胖吗
我想知道我胖不胖
发布于 2022-05-09 16:16
3个回答
我只是和星星一起闪亮和黑夜一起寂寞的孩子
你好，我想问一下，身高164，体重130算胖吗？正常体重是多少
发布于 2022-05-29 13:31
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提问者
时间过得太快，快到快要忘了你的容颜
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上身胖做埋线减肥效果怎样
觉得自己好胖，减肥不知道用什么具体的方案有效。感觉自己手好胖，脸上肉多，肥死了，声音也不好听，从来不敢跟别人交流，不开朗，不打语音电话不视频通话。自己以前还算好一点，160cm，47kg，患上抑郁症四年反而胖了，因为一直想吃东西来缓解不开心，然后突然厌食一个月之内瘦了快十斤，然后开始吃药又变胖了，就自行停药不敢吃了。现在感觉自己什么都没做好，因为自觉胖觉得别人歧视自己看不起自己，都在关注自己的肥胖，虽然我妈一直告诉我我看起来很正常，但是我就是觉得我胖，很难受，又不知道怎么减肥才有效。怎么样才能健康状态下一个月瘦十斤呢？
我135斤158产后跟怀孕期间开始肥胖，现在哺乳期，体重不停增加，请问能吃什么中药吗
性别：男，年龄：45岁
体重略胖，身体发冷
发冷是什么原因，应该吃啥药