130磅算不算脂肪，正常体重是多少？

你好，我想问一下，身高164，体重130算不算胖？正常的体重是多少？

发布于 2022-05-29 13:31

共有4个回答

成功的时候不要忘记过去，失败的时候不要忘记还有未来

如果你身高164厘米，你的标准体重应该是59公斤，正常范围是53.1至64.9公斤。你现在的实际体重是65公斤，应该是刚刚好，接近超重的水平，你只需要适度控制饮食。

回答于 2022-05-29 14:18

不听老人言，开心好几天。

身高164厘米，标准体重应该是59公斤，目前你的体重还是偏胖，建议采取科学有效的减肥方法，即通过严格控制饮食和长期坚持锻炼来达到，以免反弹对肝肾没有伤害。

回答于 2022-05-29 15:52

苦笑的告诉自己，你可以过的狠好。

就你的情况而言，你的身高为164厘米，体重为130磅，身体质量指数为24，属于正常范围。平时要注意健康饮食，不要吃高热量、高脂肪的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，多做运动，避免发胖。

回答于 2022-05-29 17:12

直到憋死为止，钦此，领纸

你好，根据你的身高和体重，你的BMI是24.1，属于轻微超重。你需要控制饮食，适量运动。你应该少吃油炸食品和高脂肪含量的食品，少吃甜食。你的体重最好小于129，大于103，你需要获得足够的睡眠。

回答于 2022-05-29 18:32

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