不节食、只健身也能减肥吗?
不节食只健身能减肥吗
发布于 2022-09-16 09:30
共有3个回答
这很难说,这也取决于你在不节食的情况下每天到底吃了多少卡路里,如果超过了每天健身所消耗的卡路里,你肯定无法成功减肥。如果卡路里处于负平衡状态,你将能够成功减肥。
回答于 2022-09-16 09:48
如果你不节食配合健身也是可以的,但是减肥的效果不会特别好,所以说你一定要控制饮食,因为你不控制饮食就会产生多余的能量,这样你健身就是这个能量,新陈代谢就不能够完全,所以就达不到减肥的效果了。
回答于 2022-09-16 11:21
不通过节食和运动也可以减肥。因为节食减肥可能会对身体造成一定的伤害,所以不建议通过节食减肥。平时生活中多做有氧运动就能达到减肥的效果。
回答于 2022-09-16 12:42
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这一个月都在节食减肥每顿饭的量也比以前少了很多工作日晚饭也是基本不吃周末很多时候只吃一顿饭饿的不行吃点水果这次来月经提前了一天肚子也没有痛但是量和之前比少了很多这是节食减肥引起的吗该怎么恢复
发布于 2022-06-24 12:24
3个回答
月经推迟两个月,一直在节食减肥,不吃碳水,一天一顿。上一次例假是2.23,跟男朋友3.5同房,但是只进入几下没射就出来了
发布于 2022-06-23 23:52
3个回答