不节食、只健身也能减肥吗?

不节食只健身能减肥吗
发布于 2022-09-16 09:30
共有3个回答
这很难说,这也取决于你在不节食的情况下每天到底吃了多少卡路里,如果超过了每天健身所消耗的卡路里,你肯定无法成功减肥。如果卡路里处于负平衡状态,你将能够成功减肥。
回答于 2022-09-16 09:48
如果你不节食配合健身也是可以的,但是减肥的效果不会特别好,所以说你一定要控制饮食,因为你不控制饮食就会产生多余的能量,这样你健身就是这个能量,新陈代谢就不能够完全,所以就达不到减肥的效果了。
回答于 2022-09-16 11:21
不通过节食和运动也可以减肥。因为节食减肥可能会对身体造成一定的伤害,所以不建议通过节食减肥。平时生活中多做有氧运动就能达到减肥的效果。
回答于 2022-09-16 12:42
问了“不节食、只健身也能减肥吗?”的人还对以下问题感兴趣
女人更年期不宜节食减肥
发布于 2023-12-18 10:53
3个回答
节食减肥减的不来月经了怎么办
发布于 2023-08-05 16:50
4个回答
运动节食减肥会发烧吗
发布于 2022-09-17 13:57
3个回答
胖甲亢节食减肥会瘦吗
发布于 2023-06-27 13:44
3个回答
这一个月都在节食减肥每顿饭的量也比以前少了很多工作日晚饭也是基本不吃周末很多时候只吃一顿饭饿的不行吃点水果这次来月经提前了一天肚子也没有痛但是量和之前比少了很多这是节食减肥引起的吗该怎么恢复
发布于 2022-06-24 12:24
3个回答
瘦身健身应该吃什么减肥
发布于 2023-11-01 05:38
3个回答
瘦身健身早餐吃什么减肥
发布于 2023-10-28 21:48
3个回答
减肥每天中午吃140g米饭晚上减半算节食吗
发布于 2022-06-04 06:25
3个回答
月经推迟两个月,一直在节食减肥,不吃碳水,一天一顿。上一次例假是2.23,跟男朋友3.5同房,但是只进入几下没射就出来了
发布于 2022-06-23 23:52
3个回答
节食减肥姨妈57天没来,已经吃了四天黄体酮了
发布于 2022-06-19 21:51
3个回答