不节食、只健身也能减肥吗？

不节食只健身能减肥吗

发布于 2022-09-16 09:30

共有3个回答

想做你的太阳高兴的时候温暖你不高兴的时候晒死你

这很难说，这也取决于你在不节食的情况下每天到底吃了多少卡路里，如果超过了每天健身所消耗的卡路里，你肯定无法成功减肥。如果卡路里处于负平衡状态，你将能够成功减肥。

回答于 2022-09-16 09:48

萦绕在指尖的余温，结束了霉雨的季节

如果你不节食配合健身也是可以的，但是减肥的效果不会特别好，所以说你一定要控制饮食，因为你不控制饮食就会产生多余的能量，这样你健身就是这个能量，新陈代谢就不能够完全，所以就达不到减肥的效果了。

回答于 2022-09-16 11:21

渐渐的喜欢上下雨天，打着雨伞，听雨滴滴在雨伞上滴滴答答的声音

不通过节食和运动也可以减肥。因为节食减肥可能会对身体造成一定的伤害，所以不建议通过节食减肥。平时生活中多做有氧运动就能达到减肥的效果。

回答于 2022-09-16 12:42

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