最近为减肥和减少月经量而节食

这个月都在节食减肥，每顿饭的量也比以前少了很多，平日的晚饭也基本不吃，周末只吃一顿饭，饿了就吃点水果，这段时间来了，早一天肚子就不疼了，但量却比以前少了很多，这就是节食减肥造成的，怎么恢复的？

发布于 2022-06-24 12:24

共有3个回答

小时候总是呆逼似的认为吹口气会让纸飞机飞得更远

根据你的描述，这种情况应该考虑是由于你生活不规律，节食减肥不当造成的内分泌失调导致的月经紊乱。减肥必须采取科学合理有效的方法来进行。节食不是一种科学的减肥方法。往往会造成月经紊乱和内分泌失调。

回答于 2022-06-24 13:36

曾经以为，校服是种约束，后来才知，那是最无忧无虑的日子

正常情况下是一个月左右定期来一次，月经提前或推迟不超过一周也是正常范围，如果有过度节食减肥，就容易影响内分泌，影响月经，如果现在月经量少，也可以适当用药调理，同时避免劳累和熬夜。最好是正常饮食。

回答于 2022-06-24 14:39

有时候，我想消失一下，然后看看你是否会想念我

减肥和节食会导致月经量减少，你需要改变饮食习惯，多做运动，尽量通过多运动来减肥，而不是节食。生活不规律也会影响月经量。你必须保持足够的饮食，以维持正常的月经。

回答于 2022-06-24 15:05

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