躁动、恍惚、抑郁

从这种情况可以看出，你的情绪是比较担心和焦虑的。引起这种情绪的刺激与特定事件有很大关系。一般来说，它会随着时间的推移逐渐消失。如果这个心理问题，如果我们心里过不去，可以通过心理疏导来调解。既然事情已经发生，我们不应该面对生活的客观现实，专注于现实生活，培养更多的爱好。

你焦躁不安，精神恍惚，可能患有抑郁症。原因是前几天你在公司年会上总结说错话的时候就发生了。人们在工作和生活中难免会犯错误。没有人是完美的，你要学会包容自己，接受自己的错误，接受不完美的自己。事情已经发生了，没必要再纠结。想到这些，你应该向前看。如果造成了不好的影响，可以主动道歉，一定要学会改正自己。如果这种状态对你的生活、工作、学习有影响，就去专业的心理健康中心就医，可以通过心理治疗等方式改善。每当你感到不舒服和烦躁时，及时找其他事情做。比如你听一些舒缓的轻音乐，看搞笑视频，或者和别人聊天，然后就不再关注这些事情了。 ，也告诉自己，错误是不可避免的，很多人都会犯错误。