运动时打嗝和反胃。

最近，我一直在节食，每次腹部用力过久，都会导致打嗝和放屁，这对目前的症状来说是正常的，因为相应的压力增加可能会引起肠道蠕动功能的明显变化，是正常的。

你好，那你在运动过程中出现一些食管反流造成一些嗯酸反流考虑是有一些慢性胃炎，可能是反流性食管炎造成食管的一些损伤，有一些恶心呕吐的烧灼感，这是胃肠的一些酸度，现在可能分泌物比较多，所以可以口服一些碳酸氢钠片或者注意饮食，口服一些铝碳酸镁。

根据你描述的情况，如果腹压比较大，或者你出现憋气的情况，可以导致膈肌痉挛的发生，如果你在平时的状态下没有出现这种现象，那么应该和你的运动有一定的关系，不是说肠胃不好。所以平时即使你运动减肥，也不要剧烈运动，不要突然增加运动量，你的身体不可能马上适应，所以会出现一些不舒服的症状，要慢慢逐步增加运动量。