昨晚我上床睡觉，在凌晨时分翻身的时候，我抽筋了？

昨晚睡觉时，在凌晨时分翻了个身，早上起来后正常走路，只是有点痛，但感觉很轻微

发布于 2022-06-29 22:25

共有4个回答

喜欢一个人就是宽容他的过去，享受他的现在

根据你的详细描述，考虑晚上睡觉翻身时出现抽筋的症状，考虑正常行走时，腿部有轻微疼痛，一般这种情况首先考虑是抽筋和肌肉软组织损伤所致，建议注意休息局部热敷，平时注意腿部保暖，一般考虑劳累、缺钙等情况容易引起腿抽筋的孩子，建议适当补钙，注意休息

追问

补钙主要有哪些食物比较好？

回答

建议多喝牛奶

追问

好的，非常感谢

回答

不客气，平时注意保暖

回答于 2022-06-29 23:34

世间所有不尽人意之事，全靠硬扛，接受成长

这种情况首先要注意休息，避免出现落枕的情况，当肌肉拉伤，肌肉疲劳，再加上感冒就容易出现抽筋，这种情况还要注意保暖，同时注意保暖效果不佳，避免过度运动，过度拉伸，二是留言，适当补钙

回答于 2022-06-30 03:52

不想等到那一天的归来了好想提前结束这宿命

睡眠中突然抽筋主要是肌肉痉挛，可能与感冒有直接关系，所以首先要注意保暖，避免受凉，近期多注意休息，减少一些肌肉损伤。建议多注意休息，避免一些强体力活动。

回答于 2022-06-30 03:58

年少时，一无所知，却坦诚相待，长大后

考虑是长期的休息姿势引起的，没有大的问题，建议你检查一下，除了其他疾病引起的电流，保持四肢放松的姿势，局部热敷，血液循环药物理疗，口服血液循环药物，密切观察病情变化。

回答于 2022-06-30 04:30

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