医生，经常熬夜有什么办法弥补吗？

我父亲上了30多年的班，经常熬夜上夜班，一晚上，上一天一夜，休息两天，中间休息时间短，挺心疼他的，怎么办，上夜班就累了，还不停的工作，真心疼，还有两年就要退休了，有什么好办法吗？喝黄芪茶，还有别的办法吗？

发布于 2022-07-06 06:16

共有3个回答

当我爱上你的时候，我会永远关心你

根据你说的这种情况，你的父亲经常熬夜，可以白天尽量多休息，只要身体健康，没有疾病，是可以坚持上夜班的，如果感觉身体不适，可以调换一下工作。平时多吃一些新鲜蔬菜水果，增加营养，可以用黄芪及西洋参泡水喝。

回答于 2022-07-06 06:32

很多很多很深的记忆，我只对你思念，很多很多动人的歌曲

长期这样会导致生物钟紊乱，对身体健康也是有一定的影响，喝黄芪茶有补气的作用，也可以喝的，其他方面就是均衡饮食营养，白天多休息，可以改善体质，可以避免身体方面受到一些大的影响，多注意这几方面就不会有什么严重的危害。

回答于 2022-07-06 06:48

只是因为在人群中多看了你一眼，我便瞎了眼

实在没有什么好办法，上完夜班尽量补回来，不要太辛苦，不要抽烟喝酒，适当运动。如果体检出现明显的疾病可能，就要想办法改善熬夜的情况，情况允许就继续工作。

回答于 2022-07-06 07:38

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