试图减肥但不知道什么是低脂食品
最近发现胖子身体特别不好，有一点三高，就是想问问有什么低脂肪的食物，尽量不要吃哪些，干锅、蒸蛋这些都不算是高脂肪的食物啊，哪些可以减肥的时候吃又不伤身体，因为网上看到那些视频什么的怕不靠谱所以想问问医生麻烦你。
发布于 2022-07-07 09:35
共有3个回答
我不能抓住你的心，但我的心里，全部是你
就是说你有一些高脂血症或者是一些肥胖的话，这种情况主要是不能吃一些蒸蛋，因为高血脂的话，影响比较大，肥胖的人不吃特别有营养的食物，你可以尽量每天吃一些牛奶面包就可以了，豆类的食物也不要吃特别多，控制饮食就多运动就可以达到减肥的目的。
追问
高脂血症？
回答
那你想减肥的话就是说控制饮食量，但是也不能吃的特别多，油脂的食物每天少吃一点，并不是说高脂血症，如果你想低脂饮食，以为你会有高脂血症的。
追问
emmm，不好意思我不太懂，如果我低脂饮食的话不会产生什么危害吧，就是蒸蛋这些和虾，排骨这些是能吃还是不能呀，，平时在跑步和走路交接运动，因为胖运动量过大就会难受
回答
如果你不是过度的控制饮食，应该没有问题。
回答于 2022-07-07 10:41
吃饭不吃菜，省钱谈恋爱。
你说的这些食物里面的蒸蛋不算是高脂肪的食物，在减肥的时候可以吃，在减肥期间可以多吃一些蔬菜和水果，比如菠萝、菠菜、黄瓜、萝卜、胡萝卜、火龙果、黄瓜、冬瓜、香蕉和芒果，还可以适当吃一些鱼和鸡肉不容易发胖，同时要适当的进行体育锻炼，不要吃减肥药。
追问
emm那我有高血糖这些有点三高了这些这个能不能吃蒸蛋啊，虾，排骨可以吃吗，
回答
蒸鸡蛋一般来说是没有问题的，虾也可以吃，但是排骨应该尽量的少吃，其实患者大多数的饮食都是可以吃的。
回答于 2022-07-07 14:47
时间是场不落幕的阴谋你越害怕它就越狡诈
身体肥胖需要减轻体重，这可以通过低脂肪、低糖饮食来实现。适当锻炼。低脂肪食物包括豆腐、牛奶、胡萝卜、黄瓜、菠菜、茄子、扁豆、牛肉、羊肉、鸡肉、土豆、芹菜、海带和蘑菇等食物。并少吃油炸食品、膨化食品、碳酸饮料和其他食品。
追问
emmm因为我有高血糖然后一点点三高有乳腺增生这些，那可不可以吃蒸蛋，或者虾，排骨这些，也就是说猪肉少吃是吗
回答
可以少吃一些。
回答于 2022-07-07 18:35
问了“试图减肥但不知道什么是低脂食品”的人还对以下问题感兴趣
有人收拾桌和椅，有人陪我逛街去，心甘情愿消费去
性别：女，年龄：41岁
吸脂瘦身减肥想咨询一下吸脂，请问吸脂一个部位多少钱？要住院吗
发布于 2022-05-10 14:48
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提问者
我的字典里没有分手 只有丧偶
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