头痛和头晕，有一点恶心

头痛头晕，有点恶心，目前体温38°，目前的症状应该是符合感冒引起的表现，所以建议，首先可以绝对卧床休息，多喝水，每半小时200毫升即可。促进身体的新陈代谢，缓解病情，必要时可以选择感康胶囊的对症治疗。

根据你的描述，你昨天睡觉前有头痛和头晕，凌晨4点测得的体温是38度，7点测得的体温是37.8度，你的头痛和头晕是由发烧引起的，你可能患有伤风感冒。如果你的体温超过38.5度，你可以口服退烧药布洛芬。你可以去医院发热门诊看看，检查一下血常规和核酸检查。

首先要考虑是否有胃肠道疾病，建议检查是否是受凉后呼吸道感染引起的，建议通过检查排除相关问题，然后给予相应的治疗和措施，明确情况。