入伍前脚上的跑步训练多了,回来后就脚疼得不行了
没吃药前在部队脚上跑步训练多,回来后就脚疼得不行了
发布于 2022-07-09 09:26
共有3个回答
你现在需要像军人一样训练,但如果你的脚疼,可能是你还不太适应,没有锻炼,穿的鞋子不要太大,也不要太小,我回来后可以泡泡脚,按摩一下。回来后可以换上宽松的鞋子,布鞋。
追问
搞错了是膝盖疼就是骨头被磨平了。半月板磨损下雨天回潮天?就会痛这个要怎么搞
回答
那你需要去医院检查一下,看看有没有风湿类风湿的情况。
回答于 2022-07-09 10:53
根据你描述的情况,以前当兵的时候经常跑步训练,现在感觉回到了潮汐时代,脚会有些疼痛,建议去医院做个检查,如果没有陈旧性骨折,可能与局部组织肌肉拉伤造成的关系,可以每天晚上用温水泡脚,可以改善症状。
回答于 2022-07-09 12:38
当兵后经常跑步训练运动量大,脚部疼痛,考虑是运动量过大造成的韧带拉伤,需要注意休息,可以用热水泡脚,帮助缓解脚部疼痛的症状,可以外用扶他林软膏有止痛作用。
回答于 2022-07-09 13:43
问了“入伍前脚上的跑步训练多了,回来后就脚疼得不行了”的人还对以下问题感兴趣
目前崴脚已有一月有余,医生让开始慢慢走路,进行适度的康复训练,不知道这种康复训练多久才能康复完全?目前感觉脚腕处还有一点点肿,其他已无碍
发布于 2022-05-06 16:32
2个回答