右脚长时间跑步运动出现疼痛
右脚长时间跑步运动出现疼痛最开始是脚踝不得劲然后没管它训练了一段时间后疼痛的地方经常改变内侧脚掌外侧脚掌还有图中的一圈
发布于 2023-03-13 22:43
共有3个回答
这类的疼痛往往跟足部一些小关节的炎症或者是韧带的损伤有关系。在患者长时间过度锻炼的过程当中,可能会导致上述部位的创伤,继而引起无菌性的炎症或者是导致韧带松弛,这样就会引起上述的症状。
回答于 2023-03-14 00:24
你的情况考虑是腱鞘炎所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解症状的,一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该避免剧烈的运动以及减少活动。
回答于 2023-03-14 02:05
根据你的详细描述,考虑为右脚长时间跑步运动后出现疼痛,一般这种情况首先考虑由于运动引起的肌肉软组织损伤,建议注意休息一段时间局部热敷,平时注意疼痛部位保暖,口服舒筋活血药物,观察看看症状,如果没有缓解的话,建议去医院做核磁共振检查,看具体损伤情况
回答于 2023-03-14 03:02
问了“右脚长时间跑步运动出现疼痛”的人还对以下问题感兴趣
8.9岁的小朋友一跑步就感觉胸廓疼痛,照了心脏彩照跟胸部没有异常,跑步前也做足热身运动,跳舞跟其他运动也不会出现胸痛,只有跑步会出现。
发布于 2022-05-29 03:02
3个回答
膝盖压痛,膝盖下侧和上侧或者小腿前侧疼痛一般为钝痛和隐痛,疼痛时间一般为运动后,剧烈运动的时候不会运动过后就会很明显休息的时候膝盖,不运动的时候疼痛很细微,睡眠不足的话也会疼痛也会很明显
发布于 2022-09-04 08:18
3个回答
在一个月以前开始减肥,每天跑1km,深蹲100。最早一次出现不适是是上上周周末在爬长城之后,休息一天之后没什么大事。继续坚持减肥。可能也有温度太低的原因,最近一个月晚上的温度都很低。现在的状况,膝盖内测不按不疼,使劲按会轻微有一点点疼痛,小腿内测和前侧中间部分时不时的疼一下,使劲按会轻微有一点点疼痛。还有就是当我走路时间很长的时候也会有一些不适的感觉,主要体现在膝盖和膝盖后侧那块肉酸。但是我昨天在跑步完成之后,做深蹲,做的过程中出汗感觉很好。
发布于 2022-06-10 15:56
5个回答