最近大便超级少是否正常

最近一周开始健身减肥,当时体重181,体重148,然后这周开始早上只喝豆腐脑,不吃主食吃杂粮和鸡胸肉,晚上不吃饭,健身前喝左旋肉碱饮料,晚上运动不少于一小时,然后慢慢的这几天我大便有些稀,而且很少,但是每天早上又有便意,每天至少排便一次,有时两次我想问这跟少吃多运动有关系吗?没有恶心,不想吐,有食欲,但还是不敢吃太多,现在一周瘦了五斤 143
发布于 2022-07-12 16:17
共有3个回答
一般情况下目前出现这种大便少以及可能跟一些运动量过多也有一定的关系,一般情况下平时饮食上一定要减少一些生冷油腻辛辣刺激性食物的摄入,如果出现近期暴瘦状况,可能跟运动量过大也有一定的关系,如果没有其他情况也不必过于担心,平时建议多吃新鲜的蔬菜水果。
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您好主任,最近中午一吃多了就有点反弹趋势,可能就到了145了,我运动完一般喝一杯大约200ML的水就不补水了,总是忘了,想问一下这个大便少和运动多吃得少喝水少有一定关系的对吧
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一般情况下大便减少可能跟一些饮食包括一些运动量过大都有直接的关系,通常情况下建议如果出现一些这种状况建议,可以选择也多吃一些新鲜的蔬菜水果
追问
主任我还有个问题,就是因为我跳开合跳和做卷腹嘛,一晚跳两千个,有时候调到第一千多个的时候偶尔出现左上腹疼痛有时候心脏位置疼痛,不是很厉害停下慢慢就没事了,是运动过量还是怎么回事
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近期多注意休息
回答于 2022-07-12 16:31
如果你这种情况下大便很少,是不是有一些便秘和消化不良的症状,这样的话你有一些可能有一些关系,建议多吃一些温补的食物和蔬菜水果和一些运动也有关系,所以你应该先做一个检查,看看有没有肝病,你的学生是不是影响消化不良。
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去年体检肝功肾功正常,今天还没体检,我21岁,应该不会突然有问题了吧主任
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考虑不会有太大问题
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最近左上腹还有些不适,跳开合跳的时候比较明显,有时候心脏跳的时候还疼,我这是怎么回事主任
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有些着凉有些炎症。
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按压右边腹部左边就有些不舒服,不会是什么癌症吧主任
回答
不能确定观察病情及时检查
回答于 2022-07-12 23:17
从你现在的这种情况来看,我觉得你现在应该体重是比较合理的了,然后你就开始正常吃东西就可以了,因为你这时候身体的基础代谢已经非常好了,所以这时候要是正常吃饭的话,应也不会长肉,当然也不建议暴饮暴食
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好的主任,谢谢
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不客气的。
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最近我左上腹有些不舒服,不固定,不想它就没事,锻炼的时候明显些是怎么回事啊主任
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这种情况我觉得你有可能是之前控制饮食比较狠,然后有一些胃炎的情况,所以说你这之后要规律的饮食,要注意营养的搭配
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好的主任,谢谢您
回答
不客气的。
回答于 2022-07-13 05:08
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