膝盖髌骨位置附近的不适感

曾经每天做40分钟以上的高强度有氧运动,有一天,膝盖折了90°到135°,开始疼痛,膝盖周围有轻微不适,但上下楼梯不疼。停止运动已经10天了,蹲在膝盖上不再疼痛,不适感也不明显了。这有可能是髌骨软化症吗?我可以继续之前的运动,再休养一周吗?
发布于 2022-07-12 20:42
共有3个回答
目前的情况建议最好做个膝关节核磁共振检查,明确诊断,可以吃点硫酸氨基葡萄糖胶囊对症治疗。平时要避免深蹲,少走路,不快跑,少爬楼梯,防止膝关节的过度运动。多吃富含钙质的食物,如鱼、虾、骨头汤等。
回答于 2022-07-12 20:50
目前暂时不考虑,考虑与局部软组织损伤有关,建议你检查一下,以便采取针对性治疗,目前以静养为主,局部热敷,活血药物理疗,口服活血药物,肿痛药物观察治疗,慢慢恢复正常。
追问
请问如果是髌骨软化了话,会有什么症状呢?
回答
主要是活动时出现疼痛
追问
就是上下楼梯时以及下蹲时出现疼痛对吗
回答
是的,建议你检查一下
追问
那我没有这个症状,或者说曾经有过但是现在没有了,就只需要静养一段时间就可以了吧
回答
恩,慢慢就恢复正常的
回答于 2022-07-12 22:36
根据你的详细描述,考虑是剧烈运动后膝关节疼痛,可以考虑休息一下,缓解症状。
追问
请问我再休息一周,一周内蹲不疼且无其他不适的话是否可以恢复运动了呢
回答
考虑没有疼痛的话可以适当活动,注意有疼痛立即停止,
回答于 2022-07-13 09:33
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