如何缓解久坐后的腰肌劳损疼痛？
上班一坐就是一整天，长此以往就会患上腰肌劳损，经常出现腰痛。如何缓解腰肌劳损的疼痛？
发布于 2022-07-13 23:53
共有3个回答
我的世界，我一个人懂就好。
腰肌劳损的发生是因为久坐时间长，活动少，这种情况平时要注意增加体育锻炼，注意腰部的活动，可以进行按摩理疗，也可以进行针灸。平时还要注意多休息，可以多躺着，这样可以减轻腰部的重量，可以进行缓解疼痛。
回答于 2022-07-14 01:30
我捧你的时候你是杯子、松手的时候你就只是个玻璃渣子
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的累积性损伤，引起局部的无菌性炎症，从而导致疼痛的发生。腰肌劳损的缓解可以通过用热毛巾对腰部进行热敷，每次15分钟以上，以缓解疼痛。也可以通过按摩来缓解，手法要正确，否则有可能对患部造成二次伤害。严重的腰肌劳损引起严重的腰部疼痛，可考虑局部用药缓解不适，如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，快速止痛，效果明显。生活中注意保护腰部，调整坐姿，避免久坐，减少过度劳累。
回答于 2022-07-14 02:00
你看你一笑多甜啊，就像四大美女潘金莲
确实，长期的劳累和坐姿可能会出现腰肌劳损，至于腰肌劳损的缓解，我们只要注意休息，注意保暖，避免受凉，平时多睡硬板床，另外可以做燕飞运动。另外，腰肌劳损主要表现为休息后腰部疼痛明显
回答于 2022-07-14 02:53
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分道扬镳，留下这残缺A爱和没有写完A故事
腰肌劳损多年现在对日常造成严重影响腰肌劳损随时间会演变成腰间盘突出吗
发布于 2022-05-25 11:47
3个回答
你那同情似的爱情，老子我，不，稀，罕
你好医生，半年以来长时间坐办公室，腰肌劳损能治愈吗？长时间做家务腰骶骨就酸痛，特别是右边
发布于 2022-09-16 09:48
4个回答
提问者
我爱的有多蠢是我太笨，还是太认真幻想和你过一生
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